警告：瘦人也要防高血脂

　　高血脂是冠心病、腦血栓的重要致病因素，在很多人的印象中，高血脂似乎是胖子的“專利”，將高血脂與肥胖劃上了等號(hào)，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)楦哐c遺傳因素、飲食因素及代謝有關(guān)，所以瘦人也有可能會(huì)得高血脂。

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　　瘦人也會(huì)血脂高

　　很多人認(rèn)為，高血脂是胖人的專利，實(shí)際上，如果瘦人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，血脂也會(huì)出問(wèn)題。

　　血脂是血液中脂肪類物質(zhì)的統(tǒng)稱，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，通常以“脂蛋白”的形式存在。膽固醇的來(lái)源中2/3是人體自身合成的，1/3是從飲食中吃進(jìn)來(lái)的;而甘油三酯恰恰相反，2/3是通過(guò)飲食獲得，1/3由人體合成。

　　很多人認(rèn)為飲食過(guò)于油膩是引起高血脂的原因，實(shí)際上，它的形成還與合成膽固醇的限速酶水平增加，及生成和激活脂蛋白脂肪酶降低甘油三酯的能力下降有關(guān)。

　　高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。前者與遺傳、環(huán)境因素及生活習(xí)慣有著密切關(guān)系;而后者則由糖尿病、肥胖、胰腺炎等疾病引起。因此，有高血脂家族史、體型肥胖、喜歡高糖飲食，絕經(jīng)后婦女，長(zhǎng)期吸煙、酗酒，習(xí)慣于久坐、生活無(wú)規(guī)律的人均為易患高血脂人群。

　　長(zhǎng)得瘦的人并不能對(duì)高脂血癥免疫。由于血脂紊亂可以在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)無(wú)癥狀，瘦人若誤認(rèn)為自己與高血脂無(wú)緣，在飲食上毫無(wú)節(jié)制，一旦出現(xiàn)癥狀就會(huì)比其他人更嚴(yán)重。研究發(fā)現(xiàn)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的瘦人和胖人的血脂一樣糟糕。因此，體型偏瘦者一樣要注意預(yù)防高血脂。

　　全身血管都遭殃

　　血脂高不僅影響心腦功能，還會(huì)傷及下肢血管，有些腿疼就是膽固醇偏高引起的。

　　膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇(俗稱“壞”膽固醇)和高密度脂蛋白膽固醇(俗稱“好”膽固醇)。“壞”膽固醇會(huì)在血管里形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

　　血管中的斑塊不斷增大，使動(dòng)脈逐漸狹窄甚至阻塞，引起心絞痛、心肌缺血、腦梗塞、腦軟化。更可怕的是，這些斑塊像“不定時(shí)炸彈”，會(huì)在沒(méi)有先兆時(shí)破裂，迅速堵塞血管，引發(fā)急性心肌梗死甚至猝死。

　　血脂升高，還可能引起脂肪肝這個(gè)“富貴病”。有些中老年人喜歡臨睡前加餐，睡眠過(guò)多，活動(dòng)過(guò)少，這些因素都可引發(fā)體內(nèi)代謝紊亂，尤其易使脂肪代謝紊亂，使脂肪沉積于肝臟。

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