清熱解毒多喝茶 養(yǎng)生別忘金銀花！

　　清熱解毒，是大家日常養(yǎng)生的一個(gè)重要方面。在選取養(yǎng)生食材時(shí)，大家別忘了還有金銀花這樣一味好藥。中醫(yī)養(yǎng)生專家為你講解該怎樣用金銀花清熱解毒。

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　　金銀花又名雙花、忍冬花、鴛鴦花、二寶花，是一種藤本植物，可盆栽。春夏開(kāi)花時(shí)，從葉腋間生出兩朵并蒂小白花，花開(kāi)一周后，花色由白轉(zhuǎn)黃，黃白相映，令人賞心悅目，其淡淡清香又沁人心脾，可美化、綠化環(huán)境，是一種很好的觀賞植物。

　　金銀花清熱效果好

　　金銀花同時(shí)又是我國(guó)古老而常用的藥物，其原植物為忍冬，藥用部位主要為花蕾和初開(kāi)的花，其藤莖也可藥用(為忍冬藤)。金銀花始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，味甘性寒，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的功能，臨床上常用于治療呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細(xì)菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及子宮糜爛等?，F(xiàn)代研究證明，金銀花對(duì)于鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等，都有較強(qiáng)的抑菌力。金銀花享有“藥鋪小神仙”之譽(yù)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)1/3的中醫(yī)方劑中用到金銀花，2003年在防治“非典”的中藥處方中也都使用了金銀花。

　　金銀花養(yǎng)生可泡茶：

　　1、金銀花茶：金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，治療咽喉腫痛和預(yù)防上呼吸道感染。

　　2、三花茶：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用?？汕鍩峤舛?，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。此茶水煎，外洗，還可治療皮炎。

　　3、三花大海茶：菊花4克，金銀花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，開(kāi)水沖泡5分鐘，飲服，1日1劑，連飲3日，可清熱解毒，利咽潤(rùn)喉，主治流行性感冒，咽喉干癢疼痛。

　　4、金銀花大黃茶：金銀花10克，大黃3克，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤(rùn)腸通便的功效，用于治療習(xí)慣性便秘。

　　5、金銀花薄荷茶：金銀花、薄荷各10克，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘后，加入適量蜂蜜即可飲用。夏季用于清熱解暑，清除痱子。

　　6、金花甘草茶：金銀花15克、生甘草3克，沸水泡茶飲用，夏季用于防暑降溫清熱解渴。此茶煎水含漱，也可治療咽喉炎和口腔潰瘍。

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　　7、金銀花飲：金銀花、山楂適量，沸水沖泡，代茶飲。用于開(kāi)胃、消食。