中醫(yī)養(yǎng)生：用什么中藥煮水喝能治失眠

　　中藥在治療失眠方面有著顯著的優(yōu)勢，不僅復(fù)雜的中藥方劑能治療失眠，單味中藥效果也不錯。如果失眠不太嚴(yán)重，我們可以適合自己買一些單味中藥煮水喝，也能起到很好的治療失眠的效果。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之酸棗仁治失眠

　　酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

　　用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15～30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之柏子仁治失眠

　　柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

　　用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之遠(yuǎn)志治失眠

　　遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

　　用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之合歡皮治失眠

　　合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

　　用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之首烏藤治失眠

　　用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9～15克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。