養(yǎng)生指南:自我按摩治療乳腺炎
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你知道怎樣自我按摩治療乳腺炎嗎?中醫(yī)專家指出乳腺炎是婦科常見(jiàn)的一種疾病,這里小編推薦自我按摩治療乳腺炎來(lái)改善自身的癥狀。
一、揉壓法
專家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。

二、振蕩法
乳腺炎患者可用右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3-5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí),效果更佳。
三、推撫法
患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。
四、揉、捏、拿法
還有其它的問(wèn)題想咨詢的話,可以點(diǎn)擊
乳腺炎患者可用右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復(fù)施術(shù)10-15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
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