飲食養(yǎng)生力甩腸胃煩惱

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

  腸胃在人體中起著舉足輕重的作用,要想疾病養(yǎng)生,首要是要把腸胃調理好。雖然腸胃病是很頑固的慢性病,今天小編帶給大家一些美食,令你輕松力甩腸胃煩惱。

  小編推薦:

  遇到低血糖患者如何辦? 中外結合:治療高血壓的好方法

  1、無花果番茄芝士濃湯

飲食養(yǎng)生力甩腸胃煩惱

  材料:西紅柿600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。

  腸胃不好吃什么六款促消化食療方為您調理腸胃

  制法:西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果,和400ml水,煮開。放入料理機,打成糊狀。加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、鹽調味就可以

  功效:口感香滑,甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞,促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜,味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。

  2、番茄排骨湯

  材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

  制法:排骨汆燙后,加適量開水,放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時,再加入番茄、番茄醬、鹽,再燉上一會就可以了。

  功效:番茄含有豐富的營養(yǎng),又有多種功用,被稱為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養(yǎng)素。

飲食養(yǎng)生力甩腸胃煩惱

  這道湯水能促進胃液分泌,幫助消化,調整胃腸功能。尤其是上班族下班后各種聚餐、酒局頻頻,胃腸不堪重負,人也特別容易疲勞、煩躁不安。

  3、紫椰菜雞肉湯

  材料:淀粉1湯匙,雞粉1/3湯匙,鹽適量。

  制法:雞胸肉洗凈切成絲,用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用;紫椰菜洗凈,切約1厘米寬的長條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好,豆苗同樣洗凈擇好;

  將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入2湯匙油,下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開,滾5分鐘,再放入雞胸肉和豆苗,煮2-3分鐘,下雞粉和鹽調味即可食用。

  功效:清熱生津,促進消化,提高人體免疫力。

  4、陳皮白術豬肚湯

  材料:可選用陳皮6克,白術30克,鮮豬肚半個或1個,砂仁6克,生姜5片。

  制法:先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,并刮去白膜。陳皮、白術、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內,煮沸后用慢火煲2小時即可。

飲食養(yǎng)生力甩腸胃煩惱

  更多內容請關注飛華健康網養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

  推腹法能治慢性病? 日常開始防止冠心病 養(yǎng)生堂  養(yǎng)生食譜  養(yǎng)生視頻 

  猜你喜歡:

  功效:健脾開胃,促進食欲作用。對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布