骨密度正常值應(yīng)該在什么范圍

　　關(guān)于骨密度正常值，一般來說男性的骨密度最好的年齡在20到24歲左右，這段時(shí)間骨頭的質(zhì)量是相對(duì)比較好的。而女性骨密度最好的年齡在30到34歲。當(dāng)然隨著年齡的增加骨密度值開始出現(xiàn)了下降，因而我們平時(shí)就應(yīng)該多補(bǔ)充鈣劑，還有維生素D及其活性產(chǎn)物等，有助于我們緩解骨質(zhì)疏松的癥狀和現(xiàn)象。

　　骨密度正常值是多少

　　中國(guó)北方漢族健康人的骨密度值，確定峰值骨密度年齡、大小及各年齡段的正常值。應(yīng)用DXA測(cè)定腰椎L2--L4及髖部骨密度。結(jié)果表明男性峰值骨密度年齡各部位均在20--24歲，L2--L4密度值為1228(g/cm2);女性峰值年齡腰椎在30--34歲，值為1197(g/cm2)。髖部骨密度峰值年齡在25--29歲。

　　骨密度正常值 提高骨密度方法1.補(bǔ)充鈣劑

　　如鈣吸收正常，每日給1.00克—1.50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對(duì)65歲以上老人每日0.75克—2.5克。對(duì)使用雌激素副作用多且有誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結(jié)石病人不能攝入大量的鈣。

　　骨密度正常值 提高骨密度方法2.維生素D及其活性產(chǎn)物

　　過去認(rèn)為老年性骨質(zhì)疏松病人常伴有維生素D不足，因此主張多給維生素D，實(shí)際上除了合并有骨軟化(一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂病)，腸鈣吸收障礙及維生素D代謝產(chǎn)物生成減少者，一般無需補(bǔ)充大量維生素D，確有上述三種情況者，可同時(shí)給予維生素D。

　　骨密度正常值 提高骨密度方法3.降鈣素

　　降鈣素可減少骨質(zhì)吸收，降低血循環(huán)中的鈣，增加骨質(zhì)中的鈣含量，降鈣素由于可降低血鈣，所以在用降鈣素時(shí)應(yīng)補(bǔ)足鈣量，起到治療骨質(zhì)疏松的作用。

　　骨密度正常值偏低的危害

　　很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象和癥狀，這都與骨密度值偏低等有關(guān)，因此想要預(yù)防骨折，骨質(zhì)疏松等疾病產(chǎn)生，就應(yīng)該經(jīng)常補(bǔ)鈣，多補(bǔ)充一些含有維生素D的食物等。還可以通過服用schiff益節(jié)氨糖維D鈣片維持正常的骨密度。