吸煙竟是誘發(fā)骨質疏松的原因

　　很多人都被骨質疏松糾纏，骨質疏松是一種慢性疾病，發(fā)病原因也十分復雜。但是最令人意想不到的是吸煙竟也是骨質疏松的原因之一。生活中還有很多不良的習慣極易導致骨質疏松下面我們就來介紹一下。

　　骨質疏松的原因1、蛋白質攝入過多

　　要注意適量攝入蛋白質,但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn),婦女每日攝取65克蛋白質,若增加50%,也就是每日攝取98克蛋白質,則每日增加26克鈣的流失。

　　骨質疏松的原因2、吸煙

　　研究表明，吸煙之所以是常見的骨質疏松的原因，可能是吸煙影響峰值骨密度的形成，因為絕大多數(shù)吸煙者是從青少年時開始吸煙的，此時正是峰值骨密度形成期。調查顯示，與同齡人比較，吸煙者的股骨頸、肋骨和椎骨均有一定程度的骨質丟失。而這種危害往往在中年后期及老年期才能表現(xiàn)出來。

　　骨質疏松的原因3、常年不離茶

　　骨質疏松不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄,造成骨鈣流失,日久誘發(fā)骨質疏松。此外，嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。

　　骨質疏松的原因4、喝酒

　　酒精的化學成分是乙醇，乙醇進入人體后，可以和其他無機物或某些有機物發(fā)生化學反應，產生一些新的物質。這些新物質都可能是常見的骨質疏松的原因。所以長期過量飲酒，會對骨骼的生長、發(fā)育產生影響，加快骨質的丟失。

　　骨質疏松的原因5、攝入過量的鹽

　　鹽吃多了不但會得高血壓，而且會導致骨質疏松。專家介紹，吃鹽多導致骨質疏松的原因是，人體對多余鹽分的處理往往是排出體外，高鹽飲食的結果是導致鈣流失加快，當然直接影響骨質質量了。

　　上述骨質疏松的原因是否會讓你很吃驚，原來生活中很不起眼的小習慣正在慢慢將你推上疾病之路。所以，日常生活中，要養(yǎng)成良好的習慣，實時防范骨質疏松的入侵?；疾≌咭惨e極治療，通過服用schiff益節(jié)氨糖鈣片能增加骨密度，緩解骨質疏松。