氣功對肺結核的治療

　　肺結核俗稱“肺癆”是由于感染結核桿菌而引起的一種慢性呼吸系統(tǒng)傳染病,近幾年發(fā)病呈上升趨勢。祖國醫(yī)學認為該病多由稟賦薄弱,或嗜欲無度,憂思勞倦,大病久病失調等耗傷氣血津液,致使正氣內虛,抗病力弱,以致癆蟲乘虛傷人,侵襲肺臟,腐蝕肺葉而發(fā)病。通過氣功鍛煉,可以調和陰陽,疏通經絡,增進機體的防御機能和代謝功能,同時通過呼吸鍛煉,可以改變患者的肺活量,增強肺臟的血液循環(huán),故有促進肺功能恢復和抑制結核桿菌生長的作用。

　　治療本病的功法較多,如放松功、站樁功、內養(yǎng)功、望月觀星功、銅鐘功、六字訣等,現選介如下。

　　放 松 功

　　取站或坐式均可,以舒適自然為準,雙目微閉,舌抵上腭,自然呼吸,排除雜念。開始依次從頭→頸→兩上肢→兩手→胸背→腰腹→兩下肢→兩足放松,反復五遍;然后,依次從百會穴進入腦→頸內部→心肺放松,反復五遍;最后意守兩肺,病灶消失,癥狀皆無,意守20～30分鐘。每天2～3次。

　　內 養(yǎng) 功

　　代償機能較好的患者可采用坐或站式,也可坐、臥、站交替進行。舌抵上腭,兩眼微閉,全身放松,排除雜念。意念隨吸氣送至臍中?丹田　,默念“靜”字,同時腹部逐漸向外凸起,提肛;稍停隨意念把氣呼出,默念“?”字,同時腹部逐漸向內凹陷,松肛。反復進行50次。每天3～4次,每次20～30分鐘。

　　銅 鐘 功

　　1.姿勢:肺部有陰影,伴微熱,體質較好癥狀較輕者,可采取站功懷胎式:患者平行站立,兩腳分開與肩同寬,腳掌微呈八字形,兩膝微屈,上身稍向前?約60%的重量落在腳尖部,40%的重量落在腳跟　,胸部微含,下頜內收,舌頂上腭或平放,兩手自然下垂,兩眼微閉;安靜片刻后,雙肩臂松開,兩手慢慢運轉至小腹前,如抱大球狀?手掌向上微內傾,手臂呈弧形,小指距小腹約15厘米左右,兩手虎口相距約30厘米左右　。

　　肺部有空洞,咯血、體質虛弱者,采取平坐式:患者端坐在椅子或床沿上,兩手自然放在大腿上,兩眼微閉。

　　2.呼吸:開始采用自然呼吸法,在此基礎上改為逆呼吸法,逐漸做到逆式深長呼吸,每分種4～8次,鼻吸口呼。

　　3.意守:任選膻中,少商,臍中?丹田　,肺俞一穴。

　　4.輔助功:拉胸功16次,浴胸16次,按摩列缺、尺澤穴各36次。

　　本功每日2～3次,每次15～30分鐘。

　　望月觀星功

　　在天清氣朗,風和月皓的夜晚,選擇環(huán)境安靜無人的地方望月觀星,取站或坐式。

　　功法:擺好姿勢后,先凝神不亂思片刻,而后舉頭望月或觀星,用耳細聽自己呼吸,舌抵上腭,鼻吸口呼,兩眼不要睜得太大,頸部不要太彎,以免酸痛。一面看月,同時意守丹田。眼及頸部疲勞時,閉上眼睛,用意記住月亮的形狀和月亮的皎潔,看一下月亮再看一下丹田,久之在丹田似有一輪明月。通過內守與月亮似結合在一起,思想集中,存神臍中?丹田　。此為采月之精華,可補人之精神。

　　意守丹田時,也可采用咽氣法:即先用口呼出濁氣3～5口,再改為鼻吸口呼,待身心安定,再由鼻吸氣至口,咽氣3～5口到胃中使汩汩有聲。

　　收功:慢慢睜開眼睛,再活動一陣,做八段錦、廣播操等動功。

　　其余如站樁功等,已在去年雜志上闡述,不再說明。

　　輔助活動:

　　1.咽津:叩齒36次,再用舌在口腔內攪動36次,然后分三口將口中津液咽下,用意念緩緩送入丹田。

　　2.摩胸:左手叉腰,右手按在右乳部上方,大拇指向上,四指端向左,然后在胸部作順時針、逆時針圓形按摩各36圈。

　　3.按內關:右手拇指按壓左手內關穴1分鐘,再換手相反方向做1分鐘。

　　4.擦陽陵泉穴:用食、中兩指按住陽陵泉穴位,上下來回按摩,左右交替各36次。

　　5.拍肩背:用右手掌拍左肩,左手背拍背心36次;再換手進行,用上法拍打36次。

　　注意事項:

　　1.在進行人工氣胸、氣腹治療以及肺導管留管期間,應停止練功。稍適應后再試練靜功但呼吸不宜過于深長,腹部動作不宜太大。

　　3.患者應注意休息,適當增加營養(yǎng),忌食刺激性食物?戒絕煙酒,并配合抗癆藥物。

　　2.病重體弱者或肺結核處于活動期者,應多練靜功;病輕體質較好或肺結核屬靜止期者可逐步增加一些動功,如太極拳、八段錦、五禽戲等。