預(yù)防流感有哪些常見(jiàn)誤區(qū)

　　冬季是流感發(fā)病最高的季節(jié)，很多人在預(yù)防流感方面存在很多誤區(qū)。今天小編為大家列舉最常見(jiàn)的誤區(qū)。

　　以為涼茶越勁越有效

　　專家解析：不少習(xí)慣喝涼茶防治流感，認(rèn)為能清熱、解毒，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，過(guò)度寒涼容易傷脾。需要提醒的是，在防治流感方面，中醫(yī)很強(qiáng)調(diào)地域差異、個(gè)體差異以及病情差異。用清熱解毒的涼茶，容易傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致抵抗力下降，反而會(huì)容易引起感冒發(fā)燒和流感。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，強(qiáng)壯正氣是預(yù)防如流感一類疾病的根本手段，因此，張教授提醒，預(yù)防流感關(guān)鍵是加強(qiáng)身體鍛煉，注意休息，保持正氣不虛，從而預(yù)防流感的發(fā)生。

預(yù)防流感有哪些誤區(qū)

　　日日煲涼茶全家喝

　　專家解析：即便是用于預(yù)防流感的中成藥，也不適合連續(xù)喝太長(zhǎng)時(shí)間。專家認(rèn)為，腸胃虛寒、氣虛體虛的人群，如果喝太多過(guò)于寒涼的中藥，很容易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。因此，提醒市民，預(yù)防用藥沒(méi)有必要天天喝，除非你有發(fā)熱、咳嗽等跡象，或者家里有人患上了流感或感冒，可以服用這些藥物進(jìn)行預(yù)防或早期的治療。此外，無(wú)論服用何種防感冒中草藥或中成藥，一旦出現(xiàn)拉肚子、口淡納差或作悶作嘔等癥狀，要立即停止服用。

　　害怕感染流感，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間戴口罩

　　專家解析：戴口罩對(duì)預(yù)防流感是很有作用的。流感病毒的傳播途徑是通過(guò)口沫鼻涕的，戴上了口罩，可以有效地防治了約70%的細(xì)菌的接觸，既過(guò)濾了空氣中的有害物質(zhì)，又保護(hù)了鼻子的刺激。但是長(zhǎng)時(shí)間戴這樣的口罩不僅不舒服，還會(huì)很憋氣，所以，沒(méi)有必要在任何地方都戴口罩。

　　以為身體好就不會(huì)得流感

　　專家解析：《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱“正氣存內(nèi)，邪不可干”，通常抵抗力強(qiáng)的人就不容易患上流感。可是身體好的人，也會(huì)得感冒，也會(huì)患上流感，這是因?yàn)樯钇鹁硬簧鳎热缙凇囸I而機(jī)體功能狀態(tài)下降，或因汗出衣裹冷濕，或餐涼露宿，冒風(fēng)淋雨，或不注意倒春寒氣候變化時(shí)未及時(shí)加減衣服等，正氣失調(diào)，腠理不密，邪氣得以乘虛而入而發(fā)病。而老人、小兒體質(zhì)薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以，在流感流行時(shí)期，即便是身體健康的人，也不要以為自己就完全不會(huì)患上流感。

　　用酒精消毒預(yù)防流感

　　有的人使用醫(yī)院的酒精、過(guò)氧乙酸、蘇打水等來(lái)消毒家居預(yù)防流感，王彤說(shuō)：“一般情況下即使是流感季節(jié)，家居也不用過(guò)分消毒，如果家中有傳染病人，可以適量的含氯消毒劑擦拭，再用清水擦拭抹干。”而過(guò)氧乙酸和蘇打水等酸性大，氧化程度高，對(duì)人體不安全，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用，普通老百姓居家使用不安全。