男人喝茶應(yīng)注意什么?

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   很多男士都喜歡喝茶,愛喝茶的男人在女人眼中,總是別有一番風(fēng)味:睿智優(yōu)雅,從容大度,就像人生,在經(jīng)歷了沸騰火熱的洗禮之后,最終迎來甘甜醇厚的人生。很多男士雖然對茶情有獨(dú)鐘,知道各種茶的好處和特點(diǎn),但未必就知道喝茶也應(yīng)該講究三字訣。

男人喝茶應(yīng)注意什么?

  健康飲茶三字訣 

  喝茶應(yīng)該“早、少、淡”。

  喝茶要淡。長期喝濃茶會(huì)使心臟增加額外負(fù)擔(dān),甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。

  喝茶要少。對于易患血管硬化和高血壓的男士來說,喝茶不當(dāng)可能導(dǎo)致中風(fēng)等危急癥候。

  早上喝茶為宜。茶的興奮作用會(huì)維持得很久,哪怕是午后喝茶,也可能導(dǎo)致夜晚失眠。

  飲茶須知五忌諱 

  忌飲濃茶。茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右,而濃茶滯留時(shí)間更長,這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多,致使神經(jīng)功能失調(diào)。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

  茶水忌久泡。如泡時(shí)過久,不但會(huì)失去茶葉的清香味,使茶葉中的維生素遭到破壞,還可產(chǎn)生某些物質(zhì),喝后對人體產(chǎn)生刺激作用,患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者更應(yīng)忌飲

男人喝茶應(yīng)注意什么?

  忌空腹飲茶。“早時(shí)一杯茶,勝似強(qiáng)盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。

  忌睡前飲茶。睡前兩小時(shí)最好不飲茶,否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會(huì)影響睡眠。

  忌飲隔夜茶。茶水放久了,不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分,且易發(fā)餿變質(zhì),甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會(huì)引起胃腸炎癥。

  綠茶雖好勿亂喝 

  進(jìn)入夏季,適當(dāng)飲用綠茶可以起到清內(nèi)火的作用,但剛炒制出來的時(shí)新茶,可是有“火氣”的。時(shí)新茶是鮮葉炒制不足半個(gè)月的新茶。這種茶喝起來口感確實(shí)很好,但從中醫(yī)理論講,剛加工的茶葉存有火氣,這種火氣需存貯一段時(shí)間才會(huì)消失。

男人喝茶應(yīng)注意什么?

  茶禪一味,懂得喝茶的好處的人,往往更能通曉生活的智慧。

  飯后馬上喝茶,容易影響人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。正確的方法是至少餐后半小時(shí),最好一小時(shí)后再喝茶。同樣,綠茶的保存方法也至關(guān)重要。夏季車內(nèi)溫度高,會(huì)造成茶葉新鮮度流失。建議大家在車內(nèi)放一個(gè)密封性比較好的茶葉罐,里面裝兩三天所需的茶葉就夠了。

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