冬季男士護(hù)膚這幾種方法很有效

　　外在美：精品護(hù)膚秘籍

　　洗面奶：

　　很多男士會(huì)說(shuō)我冬天早上都用洗面奶的，我想說(shuō)你的洗面奶可能是夏季沒(méi)有用完的控油洗面奶吧。冬季如果使用這種清潔能力很強(qiáng)的控油洗面奶，因洗凈力太強(qiáng)會(huì)將油脂帶走，讓面部皮膚更加干燥。而判別洗凈力的強(qiáng)弱，可以洗臉后的感覺(jué)為主，若洗完臉后變得皮膚緊繃，整天都很干燥，甚至?xí)撈ぞ褪窍磧袅μ珡?qiáng)，不適宜目前使用。較適當(dāng)?shù)南磧袅?yīng)是在洗臉后五至十分鐘即恢復(fù)正常。換一款適合冬季使用的洗面奶絕對(duì)有必要。而各種皮膚每天洗臉的次數(shù)有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則一兩次，油性肌膚兩次，但不要超過(guò)三次。

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　　高保濕爽膚水：

　　選擇保濕的爽膚水很重要。夏天男士多愛(ài)用清爽控油的產(chǎn)品，但是這種產(chǎn)品到了冬季會(huì)加劇皮膚的干燥，如果你不打算購(gòu)買(mǎi)保濕型爽膚水，那就建議不要再使用這種控油的爽膚水。尤其是北方寒冷的風(fēng)雪天，高保濕爽膚水能給皮膚補(bǔ)充大量水分，提高皮膚對(duì)抗干燥的能力，非常適合寒冷的天氣。

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　　洗臉的水溫：

　　很多男士認(rèn)為熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶”化并帶走。其實(shí)這是不對(duì)的。首先，洗臉最好用溫水而不是熱水。過(guò)熱的水對(duì)油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時(shí)，也破壞了起保護(hù)作用的皮脂膜，加劇皮膚干燥。溫水是指40攝氏度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專業(yè)的產(chǎn)品，絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的熱水就可以解決的。

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　　剃須膏：

　　很多男士喜歡用那種含有大量薄荷醇和酒精的剃須膏，覺(jué)得剃須后有種清涼感，會(huì)改善刮胡后的灼熱。但是也因?yàn)檫@種刺激會(huì)導(dǎo)致剃須后更加干燥，秋冬季節(jié)還是換個(gè)溫和的剃須膏，會(huì)減少對(duì)剃須后的皮膚刺激，讓剃須后的皮膚更加溫潤(rùn)也更能抵御深秋干燥的寒風(fēng)。還有最理想的剃須應(yīng)盡量安排在早晨，畢竟經(jīng)過(guò)一夜的休整，臉部肌膚處于最放松的狀態(tài)。剃須刀不是在和“緊張”的肌膚硬對(duì)硬地對(duì)抗，因而對(duì)肌膚的損害減少或降到最低。

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　　面霜乳液：

　　無(wú)論你是喜歡簡(jiǎn)約的保養(yǎng)還是喜歡復(fù)雜的涂抹，切記到了冬天都要有一款面霜或乳液。不要再使用夏天的凝露與啫喱了，化妝水之后加一層保濕霜或保濕乳液，才能更好地鎖住水分，比單獨(dú)使用化妝水或保濕霜，能更長(zhǎng)效地提升保濕多達(dá)20%，如果你工作在空調(diào)房或暖氣房中，保持皮膚水潤(rùn)很重要。不少人將“潤(rùn)膚”和“油”歸結(jié)在一起，而上述的肌膚問(wèn)題，則順理成章地歸結(jié)為肌膚缺“油”，所以無(wú)法阻擋肌膚水分的散失，從而單純追求高滋潤(rùn)度的產(chǎn)品，越油越好。這種理念對(duì)了一半：可以讓肌膚鎖住水分，皮脂層的確發(fā)揮巨大作用。然而，水油平衡更關(guān)鍵。油膩的護(hù)膚品會(huì)堵塞毛孔不利于皮膚的新陳代謝。

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　　護(hù)手霜：

　　天氣一冷，干裂加粗糙都顯現(xiàn)在手上，你自己想想你的女客戶愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應(yīng)備一支護(hù)手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經(jīng)常擦一擦，保持手部皮膚不那么粗糙。切記不要買(mǎi)一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護(hù)手霜，它會(huì)讓別人覺(jué)得你不夠陽(yáng)剛。

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　　潤(rùn)唇膏：

　　干燥起皮的嘴唇會(huì)給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會(huì)讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤(rùn)濕一下唇部，然后涂上一層潤(rùn)唇膏，這樣才能長(zhǎng)效保持唇部潤(rùn)澤。記住在睡覺(jué)前涂一點(diǎn)會(huì)幫助唇部的夜間修護(hù)。

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　　內(nèi)在功：自我調(diào)理秘籍

　　體內(nèi)補(bǔ)水：

　　喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話不僅身體無(wú)法吸收，而且還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成身體的電解質(zhì)紊亂，因?yàn)槊看闻拍驎?huì)帶走一部分的電解質(zhì)。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會(huì)兒，然后分三次咽下；每2小時(shí)左右喝一次，根據(jù)自身的情況來(lái)決定增加或減少。清早起床后喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補(bǔ)水，還可以潤(rùn)肺。蘋(píng)果也是不錯(cuò)的選擇。

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　　防曬：

　　冬季節(jié)的紫外線不比夏天弱，現(xiàn)在很多男士總算有一些防曬的意識(shí)了，但是有個(gè)誤解，只有夏天才防曬，其實(shí)防曬是一年四季都需要做的工作，冬季節(jié)可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產(chǎn)品，但仍然要記得涂夠量！

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　　調(diào)節(jié)情緒：

　　冬季節(jié)天氣寒冷戶外活動(dòng)少，日照變短這些或多或少會(huì)影響到人的心情。人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

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　　充足的睡眠：

　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

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　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：

　　冬季節(jié)皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還需攝入一些礦物質(zhì),如鎂、鉀等,這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán),從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食之中,所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。

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　　按摩面部皮膚：

　　每晚3分鐘堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內(nèi)溫度，增加濕度。