男人趴著睡危害如此可怕
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日常生活中,很多男人喜歡趴著,游戲時(shí)趴著,學(xué)習(xí)時(shí)趴著,就連睡覺(jué)都喜歡趴著。但是大家知道嗎,男人趴著誰(shuí)對(duì)身體危害很多的,下面小編給大家介紹一下男人趴著睡覺(jué)的危害。
1、患頸椎病
對(duì)于沒(méi)有條件中午在床上睡覺(jué)的,最好不要枕著胳膊埋頭趴著睡覺(jué)。因?yàn)槁裰^會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反,肩頸部的肌肉也會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)非常態(tài)的姿勢(shì)而僵硬,所以很容易患頸椎病。

2、加重疲憊
趴著睡眠不能使身體得到徹底放松,身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會(huì)仍處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致睡完覺(jué)后不僅沒(méi)有精神飽滿的感覺(jué),相反可能會(huì)感到更加疲憊。
3、麻木酸疼
趴著睡有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適。如頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上時(shí),手臂的血液循環(huán)受阻,神經(jīng)傳導(dǎo)受影響,極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。
#p#副標(biāo)題#e#
4、誘發(fā)胃炎
趴著睡首先影響的就是消化系統(tǒng)。這是因?yàn)槿梭w在飯后至少需要1個(gè)小時(shí)才能把胃部的食物排空,趴著容易導(dǎo)致胃部被壓迫,增加蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān),容易造成胃部的脹氣,降低胃部消化食物的能力,從而影響人體營(yíng)養(yǎng)的吸收。
5、頻繁遺精

趴著睡覺(jué)是很容易導(dǎo)致遺精。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中,嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感,更不要采取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。
6、傷精損精
男性長(zhǎng)期趴著睡會(huì)減低精子的質(zhì)量,男性的陰囊是精子的小冰箱,它需要保持一個(gè)恒定的溫度,這樣才有利于精子的生成,而如果男性長(zhǎng)期趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,自然對(duì)精子生長(zhǎng)有一定的影響。還沒(méi)有結(jié)婚生子的年輕男性朋友需要注意了。
7、視力模糊
伏案而睡往往醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊,這是因?yàn)榉杆X(jué)時(shí)壓迫到了眼球,造成眼壓過(guò)高。長(zhǎng)期如此,會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng),形成高度近視,同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。
#p#副標(biāo)題#e#
8、壓迫內(nèi)臟
趴著容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢。男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟),對(duì)身體最好。趴著時(shí)多處神經(jīng)會(huì)受到壓迫,心中焦慮、不踏實(shí)。
9、抵抗下降
人在睡熟之后,全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降,導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開(kāi)狀態(tài),如果不注意保暖,醒來(lái)后,往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。
10、臉部變形

以上就是男人趴著睡覺(jué)的10大危害,希望大家及時(shí)改正自己喜歡趴著的不良習(xí)慣。
趴著睡覺(jué),長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部,會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛,如果不加注意,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。
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