男人皮膚粗糙應(yīng)該怎么辦

　　皮膚關(guān)系到一個(gè)男人的面子工程，皮膚管理也不再是女性朋友們的活動(dòng)了，男人們也需要做好自己的皮膚護(hù)理工作。那么男人皮膚粗糙怎么辦呢？

　　1、了解自己肌膚的特質(zhì)，特別是對(duì)于肌膚粗糙的朋友，要明確自己是由于清潔工作沒(méi)有做足，還是肌膚油脂分泌過(guò)盛堵塞毛孔造成的，在明確自己肌膚問(wèn)題之后，再選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，切勿亂使用護(hù)膚品，不同的膚質(zhì)所需要的肌膚護(hù)理方式不同，正確選擇潔面乳、爽膚水、乳液、面膜、保濕霜等等。

　　2、清潔當(dāng)屬首要任務(wù)，堅(jiān)持每日清潔，洗去堆積在毛孔中的油脂垃圾。

　　3、一定要多吃水果蔬菜，不要挑食，對(duì)于那些甜點(diǎn)要控制，不可多吃。

　　4、晚上少喝水，白天多喝水，少吃油炸類(lèi)的東西，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　5、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

　　6、要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次。

　　7、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

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　　8、出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　9、先用溫水，再用冷水洗臉，會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。

　　10、用溫?zé)岬乃羝裟?，感覺(jué)到皮膚上的濕度后，確定水溫在30攝氏度左右后，直接用溫水洗臉。

　　11、去角質(zhì)是護(hù)膚中比較重要的一個(gè)步驟，當(dāng)用洗面奶潔面后，如果感覺(jué)到肌膚很光滑毫無(wú)粗燥感的話(huà)，那么說(shuō)明角質(zhì)還算健康，此時(shí)是不需要潔面的，如果潔面后感覺(jué)到極為不平滑的話(huà)，那么說(shuō)明角質(zhì)有些后，就需要去角質(zhì)，以免堵塞毛孔而造成粗大。

　　12、運(yùn)動(dòng)是由體內(nèi)調(diào)節(jié)，改善毛孔粗大的問(wèn)題，而且還能預(yù)防多種肌膚問(wèn)題的滋生。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促使血液循環(huán)加快，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內(nèi)的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。

　　13、每天堅(jiān)持按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩十分鐘左右。

　　14、刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開(kāi)、胡須變軟再開(kāi)始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周?chē)跋掳?。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開(kāi)的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些潤(rùn)滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。

　　15、平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

　　16、男士一定要戒煙。因?yàn)橄銦熤泻卸喾N有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無(wú)華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽(tīng)力減弱。

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　　17、經(jīng)常在戶(hù)外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。防曬用品4月份就可以使用。

　　18、隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。

　　19、晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜，如果嘴唇干裂，可涂點(diǎn)唇膏。

　　20、男士護(hù)膚注意去油最重要，要選擇男士專(zhuān)用的泡沫型潔面，每天都要使用磨砂膏，1－2天要敷一次男士專(zhuān)用深層清潔面膜。

　　22、男人用面膜，最好選擇能清除油脂的。剛開(kāi)始使用面膜時(shí)要集中護(hù)理，一周1－2次最好，每次敷15－30分鐘。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，可改為兩周甚至一個(gè)月一次。

　　21、用香皂時(shí)間久了，皮膚會(huì)越來(lái)越干，也越來(lái)越敏感，所以男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營(yíng)養(yǎng)水，柔膚水。最好定期到美容院做一下清潔。