六個(gè)妙招教你保養(yǎng)手 手部保養(yǎng)

　　很多的mm都想擁有一雙漂亮的雙手，無(wú)奈總有這樣那樣的問(wèn)題，尤其是冬季，手部粗糙，有干紋，難道就沒(méi)有什么好的解決辦法嗎，今天小編就來(lái)告訴大家，手部怎么保養(yǎng)?手部護(hù)理該做什么?

　　手部保養(yǎng) 六種護(hù)手妙法

　　勤抹護(hù)手霜是簡(jiǎn)單有效的方法。

　　每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。

　　改用多脂香皂洗手。

　　盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。

　　磨砂膏也是護(hù)手的好幫手。

　　如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴?，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會(huì)變得意想不到的細(xì)膩滑潤(rùn)。

　　皮膚需要酸性保護(hù)。

　　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手的保護(hù)作用很好。

　　敲擊促進(jìn)血液循環(huán)。

　　打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

　　周末特殊護(hù)理。

　　利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺(jué)前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤(rùn)手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺(jué)。第二天旱晨，雙手會(huì)變得非常柔潤(rùn)光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到大大的改善。

　　家務(wù)護(hù)手小貼士

　　手部按摩法

　　將護(hù)手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。

　　手部美容操

　　閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，或十指相對(duì)擠壓做手部壓伸，達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。

　　洗手要講科學(xué)。

　　不要讓手常時(shí)間浸在水中，盡量避免頻繁洗手。 洗手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。

　　護(hù)手應(yīng)配合食療。

　　一些對(duì)皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對(duì)改善手部皮膚同樣有神奇功效。

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　　手部怎么保養(yǎng)

　　一、洗手需注意方法

　　手部保養(yǎng)是為了使手部皮膚光滑細(xì)膩，防止手部產(chǎn)生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無(wú)論從衛(wèi)生的角度講還是從手自身的保健看都應(yīng)及時(shí)清除手部的污物、灰塵等。

　　不要讓手常時(shí)間浸在水中，水溫不能過(guò)冷或過(guò)熱。洗手應(yīng)用溫水、或冷熱水交替使用。過(guò)熱的水使手的皮膚干燥變粗，過(guò)涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。洗手的水最好是軟水，因硬水中含有較多的無(wú)機(jī)鹽離子，一則影響去污劑的作用效果，二來(lái)對(duì)皮膚也有害。

　　盡量避免頻繁洗手。

　　洗手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。

　　手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護(hù)手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時(shí)抹可及時(shí)鎖住水分)。

　　二、正確使用護(hù)手霜

　　勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤(rùn)保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產(chǎn)品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。

　　1、什么樣的手霜是好手霜?

　　通過(guò)聞、看、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞一聞，好手霜應(yīng)該氣味淡雅或芳香，不應(yīng)該有化學(xué)合成的味道或礦物油、動(dòng)物油的味道;第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋潤(rùn)、甚至防曬等多種功能;第三要試一試，好的手霜雖然滋潤(rùn)但不能油膩，不能感覺(jué)有一層厚厚的油脂糊在皮膚上。雖然不是十分輕薄，但滲透性要好，涂在皮膚上輕輕揉搓，很快就能被皮膚吸收。

　　2、如何使用護(hù)手霜呢?

　　手部清潔之后，要用柔軟干爽的毛巾細(xì)心擦干，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細(xì)菌生長(zhǎng)提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹護(hù)膚霜。涂之前先將護(hù)手霜擠在手掌上，在雙掌中搓熱，然后按摩在手掌、手背上，接著用一根手指按摩涂抹，溫?zé)岬母杏X(jué)不但很舒服，也讓吸收度更好。

　　涂護(hù)膚品時(shí)認(rèn)真按摩雙手，可加速指甲生長(zhǎng)，使手指變細(xì)，皮膚細(xì)嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動(dòng)每一個(gè)手指，特別是關(guān)節(jié)處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

　　3、其他需要注意的TIPS。

　　洗一次手抹一次護(hù)手霜，不能省略。床頭、廚房、衛(wèi)生間、辦公室、隨身挎包等都應(yīng)備上一支護(hù)手霜。

　　每天出門前、睡覺(jué)前一定要涂護(hù)手霜(不能用面部護(hù)膚霜代替)。

　　做家務(wù)前，最好先抹護(hù)手霜。

　　三、經(jīng)常做手部的健美操

　　經(jīng)常做手部的健美操，可以消除過(guò)多的脂肪，加速血液循環(huán)，有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤(rùn)膚油的同時(shí)做按摩，以幫助皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并促進(jìn)新陳代謝。按摩時(shí)自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動(dòng)作要柔和。每次按摩數(shù)分鐘，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)?shù)次。

　　四、做好手部防曬工作

　　手部的防曬很容易被忽略，而且我們經(jīng)常下意識(shí)地舉起手來(lái)阻擋艷陽(yáng)，比起臉部雙手接受到紫外線的機(jī)會(huì)和時(shí)間都更多，所以更容易有皺紋、黑斑、曬斑等問(wèn)題出現(xiàn)。

　　每天出門前，除了擦上臉部和身體的防曬乳，雙手也別遺漏了，夏天的話可以使用防曬系數(shù)較高的，冬天也不能偷懶，最好選用SPF15的防曬產(chǎn)品。那種覺(jué)得臉上用太油的防曬產(chǎn)品完全可以用來(lái)涂在手上的，會(huì)比較滋潤(rùn)因?yàn)闀?huì)經(jīng)常洗手的緣故，最好每隔兩三小時(shí)補(bǔ)擦一次。

　　如果是開車或騎車的OL，最好戴手套來(lái)隔離紫外線，但是不要選那種鏤空蕾絲的手套喔，不然雙手會(huì)被曬得斑駁的。

　　五、做完家務(wù)需要保養(yǎng)

　　女人免不了都會(huì)做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接觸像洗碗精、洗衣精等清潔劑時(shí)，一定要戴手套為了保護(hù)雙手，使之避免接觸刺激物質(zhì)和水。

　　做家務(wù)前先在手上涂護(hù)手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質(zhì)手套，第二層是橡膠手套。做家務(wù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，應(yīng)每隔半小時(shí)脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時(shí)，盡量 使用工具，以免損傷手部皮膚;避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺(jué)用的、做家務(wù)用的);經(jīng)常修剪指甲;不做或少做仿真指甲。

　　做家務(wù)時(shí)做完家事或洗完手后，養(yǎng)成立刻擦上護(hù)手霜的好習(xí)慣，再加上適度的按摩，讓雙手得到滋潤(rùn)與放松。

　　六、冬天可以帶手套睡覺(jué)

　　在寒冷的冬季，手部的皮膚最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。同時(shí)，還應(yīng)在晚上睡覺(jué)前，用溫水洗凈手，涂些護(hù)手霜或護(hù)理油，使之在雙手的皮膚表面形成一層肉眼看不見的保護(hù)膜，以防止干燥，因?yàn)楦稍锸瞧つw的大敵。可以再戴上棉質(zhì)手套，不但保暖，一覺(jué)醒來(lái)，雙手就會(huì)變得像嬰兒的肌膚一樣細(xì)嫩又柔軟了。

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　　手部護(hù)理

　　手部護(hù)理DIY一：自制花生醬美手霜

　　需要材料：花生醬兩勺

　　做法：手部皮膚徹底清除干凈后，將備好的花生醬涂抹于手部皮膚上，當(dāng)然除了手部之外，膝和手肘這些比較容易粗糙的部位也可以抹上，保持15分鐘左右，再用清水洗凈就可以了。

　　功效：花生醬含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪酸，不但能滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)還能軟化干燥起鱗的皮膚，讓手部皮膚更加細(xì)膩。

　　手部護(hù)理DIY二：滋潤(rùn)手膜

　　需要材料：純味原奶一杯

　　做法：將酸奶直接涂抹在手背及手指上，涂勻均勻后，保持15分鐘的時(shí)間，最后再用溫水清洗干凈就可以了。

　　功效：酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)及高職和多種維生素，用來(lái)敷手，不但可使雙手變得柔軟滋潤(rùn)，同時(shí)還能改善干燥暗沉情況，讓手部更加白皙。

　　手部護(hù)理DIY三：檸檬砂糖手部美白磨砂

　　需要材料：檸檬汁1茶匙、白砂糖1茶匙

　　做法：將檸檬洗凈去皮，切成小塊后放入榨汁機(jī)榨取汁液，然后再加入備好的砂糖，雙手進(jìn)行按摩2分鐘，最后再用溫水沖洗干凈即可。

　　功效：檸檬是的大好材料，將檸檬榨汁加入適量的砂糖，不但能去除老廢角質(zhì)，同時(shí)還能使你的手部皮膚變得白白嫩嫩，護(hù)手效果十分不錯(cuò)。

　　手部護(hù)理DIY四：蛋清去皺手膜

　　需要材料：蛋清1只、牛奶適量、蜂蜜適量

　　做法：取一干凈容器，將所有才倆倒入充分混合攪拌均勻。將手部皮膚清洗干凈后，涂抹于手部皮膚，保持15分鐘后，最后再用溫水洗凈即可。

　　功效：雞蛋清具有緊致肌膚的功效，加入牛奶及蜂蜜則可增加滋養(yǎng)皮膚的功效，因此這款蛋清手膜不僅能美白滋潤(rùn)手部皮膚，同時(shí)還能去除手部細(xì)紋，緊致手部皮膚。

　　結(jié)語(yǔ)：女生朋友們，對(duì)你們是否很實(shí)用呢，對(duì)小編來(lái)說(shuō)，真像是撿到了寶呢，小編也一直再為這個(gè)問(wèn)題而苦惱，今天終于找到好方法了，大家也趕快行動(dòng)起來(lái)吧，跟小編一起，保養(yǎng)手吧。