經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生還女人魅力光彩

　　女人想光彩亮麗，首先必須補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣血的養(yǎng)生方法有很多，其中，當(dāng)下中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生補(bǔ)氣血是非常不錯(cuò)的選擇，我們一起看看吧。

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　　手掌中央——寧心安神

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。

　　肩窩——增強(qiáng)免疫力

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)。

　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

　　小指尖端——心臟健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。

　　拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康?？人詴r(shí)用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對(duì)于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

　　腳底中心——改善過敏體質(zhì)

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。

　　具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質(zhì)，同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。

　　大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。

　　具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。

　　外眼角——膽囊健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)。

　　具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進(jìn)膽囊健康，還有明目的作用。

　　屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)。

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