靚女美膚寶典：秋季護膚知識精粹

　　女人的肌膚從來都是靠養(yǎng)護才能熠熠生輝的?？墒牵诟稍锏那锾?，怎樣才能讓肌膚瑩潤起來呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家為你出招：靚女的秋季護膚知識寶典。

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　　Step1：毛巾熱敷&仔細清潔

　　起床后肌膚還處于昏睡狀態(tài)，此時抓緊時間利用30秒用熱毛巾對肌膚進行熱敷，能迅速喚醒肌膚的同時還能將毛孔充分打開，其實是讓毒素與廢棄物初步排出的一個過程。而且這個辦法還能改善因熬夜或加班后暗沉的肌膚狀態(tài)。養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：要注意毛巾溫度不宜過熱。之后要把清潔工作做到位，使用成分天然的潔面乳進行潔面，把肌膚污垢都吸走。

　　Step2：泡紙膜補水

　　千萬要記得給肌膚補水，早起進行過一系列的醒膚程序過后，這時候泡一個紙膜，用爽膚水將紙膜浸潤敷在面部，5分鐘的時間，絕對會讓你的肌膚大大提升一個等級。其實為肌膚敷一個水膜，已經(jīng)代替了基礎護膚的第二部--爽膚水的護膚效果。而且面膜的覆蓋效果，肌膚像蓋了一個棉被一般，會比正常使用化妝水營養(yǎng)的吸收度更加好。

　　Step3：保濕乳液鎖水

　　保濕乳液，肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中后，補充進去的水分與營養(yǎng)需要有一層類似保護膜似的物質(zhì)將水分、營養(yǎng)牢牢鎖住。

　　Step4：按摩促進吸收

　　肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中后，補充進去的水分與營養(yǎng)需要有一層類似保護膜似的物質(zhì)將水分、營養(yǎng)牢牢鎖住。養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：特別注意一點，在晨起的肌膚，血液流動不夠通暢，在乳液保濕過后，進行適當?shù)募∧w按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。

　　Step5：防曬不能少

　　“秋老虎”囂張來襲，俗話說“立秋以后十天熱”，突如即來的高溫給我們的肌膚又打來一棒，酷熱難耐，紫外線依然肆虐，防曬功課依然不能松懈，所以在出門前要涂抹好低刺激的防曬霜，這樣能為肌膚抵御紫外線的入侵。

　　Step6：隨身帶保濕噴霧

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　　秋天外出時要隨身帶一瓶濕噴霧，不同于傳統(tǒng)的礦泉噴霧，含有保濕精華或含有植物提取的天然脂肪酸的保濕噴霧最佳，能快速柔軟肌膚，在工作間隙不忘補上保濕噴霧，能為肌膚補充水分的同時，還能舒緩肌膚“熱感”。