總用香薰產(chǎn)品會早衰？

　　衰老這樣一個名詞，對女人的影響似乎比男人更大一些。當(dāng)每天清晨對鏡自照的時候，發(fā)現(xiàn)歲月的年輪清晰地顯現(xiàn)在自己的臉上，這種痛苦恐怕也是刻骨銘心的了。養(yǎng)生網(wǎng)專家告訴你，生活中注意下面這些生活習(xí)慣，能幫你減慢衰老的速度。

　　少用香薰類產(chǎn)品

　　調(diào)查顯示，香味蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。這是因為，在點燃香味蠟燭的過程中，各種致癌物質(zhì)和加速衰老的化學(xué)物質(zhì)，如苯和甲苯，就會被釋放出來，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導(dǎo)致早衰。

總用香薰會早衰

　　及時戒煙

　　這種抗衰老方法利人又利己。煙草中含有4000多種有毒物質(zhì)，它對人體衰老進程的負面影響最大。長期慢性暴露于煙草環(huán)境中會引發(fā)一系列與年齡老化相關(guān)的疾病，如動脈硬化和肺纖維化。

　　適時解壓

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，慢性心理應(yīng)激狀態(tài)會導(dǎo)致很多與年齡老化相關(guān)的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神經(jīng)退行性病變。為了減輕壓力的毒性作用，人們可以嘗試瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它們能減輕焦慮、抑郁和煩躁，改善心理狀態(tài)。此外，經(jīng)常參加能達到出汗?fàn)顟B(tài)的有氧鍛煉也能緩解壓力。

　　食用新鮮有機食品

　　研究顯示，吃糖過多會導(dǎo)致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質(zhì)黏合，這種黏性會讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點。

　　不吃添加糖

　　盡量避免食用精加工食品。添加到精加工食品中的磷酸鹽會加速人體老化進程，削弱骨骼的力量，甚至還會引發(fā)早亡。應(yīng)盡量選擇新鮮的有機農(nóng)產(chǎn)品。