早上起床眼睛腫了怎么消腫效果最佳

　　有時(shí)候早上起床之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛特別腫，應(yīng)該怎么辦?今天小編來教大家如何消浮腫。

　　隔夜茶包消腫

　　將泡過的隔夜茶包，進(jìn)行敷眼，10分鐘后拿下洗凈。茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消除浮腫。

起床眼睛腫了怎么辦

　　按壓眼部

　　對(duì)眼部進(jìn)行按壓，用食指指腹分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2-4秒。這樣在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，消除浮腫，還可緩解眼部疲勞。

　　冷水洗臉

　　洗臉的時(shí)候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循環(huán)，達(dá)到消除浮腫的作用，熱脹冷縮的原理大家也都知道，這是消除浮腫最快最簡單的方法了。

　　小黃瓜敷

　　小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會(huì)有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后取下洗凈即可。

　　夜間照明要關(guān)閉

　　夜間的照明避免過度光亮，睡覺的時(shí)候應(yīng)避免開燈或只開光線弱的小夜燈，因?yàn)殚L期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感，也會(huì)影響到眼睛。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

　　使用消浮腫眼霜

　　使用消除浮腫的眼霜，含有膠原蛋白，PAW-β，肽元素(棕櫚和乙酰六肽為主)，維生素A，維生素C，維生素E，水(水族)，甘油，有機(jī)物提取物等成分的眼部護(hù)膚品都有著不錯(cuò)的功效。

　　飲食要清淡

　　雖然冬季多睡覺對(duì)身體是有益的，而且溫暖的被窩誰都不想早早離開，但不想眼睛變得浮腫，就每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間久可以了。

　　不要睡太多

　　飲食要清淡，特別是晚餐，入睡前過多的鹽分會(huì)令身體吸取大量的水分，若未能及時(shí)把水分排出體外，它便會(huì)積存在體內(nèi)，早上醒來眼睛就會(huì)浮腫了。