中年女性如何自測更年期

　　連日來，不少40歲左右的女性到江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院體檢中心咨詢，這些女性在門診檢查并沒有查出器質(zhì)性的疾病，但是她們總是感覺身體不適，伴隨癥狀如胸悶心慌，嘆氣則舒，頭痛失眠，煩躁多疑等等。在進一步診察中發(fā)現(xiàn)有些是更年期綜合征，該院預(yù)防保健科主任韓曉明列出以下自測內(nèi)容，通過自行簡單的判斷和預(yù)測，更好地掌握自身情況，做好女性生殖健康方面的預(yù)防保健。

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　　1、通過家族遺傳進行預(yù)測：由于進入更年期的年齡和遺傳有一定的關(guān)系，因此，女性的母親、姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為自己的預(yù)測參考，當然，受后天生活條件、氣候、環(huán)境、社會因素、疾病等的影響，更年期也會比家人提前或推后。

　　2、從初潮年齡來預(yù)測：臨床觀察認為，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期(絕經(jīng))年齡愈晚;相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

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　　3、月經(jīng)紊亂的情況：一直規(guī)律的月經(jīng)，到了40歲以后，出現(xiàn)提前來，或推后，或先后不定期，逐漸發(fā)生停經(jīng)數(shù)月，月經(jīng)淋漓數(shù)十天不干凈，間斷性絕經(jīng)，突發(fā)性月經(jīng)過多或突發(fā)性絕經(jīng)等等。絕經(jīng)是進入更年期的重要標志之一。

　　4、更年期的先兆：女性除了月經(jīng)出現(xiàn)變化外，全身情況也表現(xiàn)出某些癥狀，如經(jīng)前乳房脹痛明顯，容易出汗，失眠多夢，情緒不穩(wěn)，頭痛腹脹，焦慮多疑等植物神經(jīng)紊亂和精神情緒方面的改變。

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　　韓主任還表示，通過以上方法女性大概可以預(yù)測自己是否接近或已進入更年期。一般來說平均年齡在45歲左右。絕經(jīng)的年齡，城市女性在50歲左右，農(nóng)村女性47歲左右，隨著城市化進程的加大，城市和農(nóng)村的差別也不太明顯了。那么從進入更年期到完全絕經(jīng)這段時間將持續(xù)多久?個體間差異很大，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或許更長?，F(xiàn)在公認的是停經(jīng)一年，就是自然絕經(jīng)，但是，臨床也出現(xiàn)過停經(jīng)一年后又突然來潮的52歲婦女懷孕的情況，但也是非常少見的。

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　　根據(jù)觀察分析，影響絕經(jīng)年齡的因素有：初潮年齡的早晚，母親的絕經(jīng)年齡，是否生育，文化與工作性質(zhì)等等。但發(fā)生更年期癥狀的差異較大，有人絕經(jīng)較早，身體沒有明顯不適，有的人出現(xiàn)了很長時間的不適后才完全絕經(jīng)。根據(jù)女性生理，更年期大約在絕經(jīng)前十年開始，即40歲左右，絕經(jīng)后十年，卵巢功能才完全消失，進入老年期。