生氣對(duì)身體的危害有哪些

　　生氣是在所難免的事情，但是女性朋友要注意的是生氣會(huì)讓你變老哦！應(yīng)注意控制自己的情緒。下面我們就介紹下女性生氣會(huì)對(duì)自身健康造成的七大危害：

　　腦細(xì)胞會(huì)衰老加速

　　大量的血液會(huì)涌向大腦，會(huì)使你的腦血管壓力增加。這時(shí)血液中含有毒素是最多，氧氣會(huì)最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　小貼士：當(dāng)遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外哦。

　　長色斑

　　生氣時(shí)，血液會(huì)大量涌的向頭部，因此血液中氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題哦。

　　小貼士：我們要是遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外哦。

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　　心肌缺氧

　　大量血液沖向大腦及面部，會(huì)使供應(yīng)心臟血液減少從而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍的工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　小貼士：我們要盡量微笑，并回憶愉快事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

　　傷肝

　　生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”物質(zhì)，作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)毒素相應(yīng)增加。

　　小貼士：生氣時(shí)可以喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)游離脂肪酸排出，減少毒性。

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　　引起甲亢

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。

　　小貼士：生氣時(shí)要放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　損傷免疫系統(tǒng)

　　生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降哦。

　　小貼士：生氣時(shí)要回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。

　　傷肺

　　情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有放松和休息，從而危害肺健康哦。

　　小貼士：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　以上就是生氣時(shí)會(huì)對(duì)身體健康造成的七大傷害，女人生氣是有理由的，不是她無理取鬧而是你不夠關(guān)心她哦。女性朋友也要對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，氣大傷身。