新爸媽如何照顧新生嬰兒

　　寶寶剛出生之后，很多新爸新媽不知道該如何照顧新生嬰兒。今天小編就跟大家傳授幾點育嬰專家的建議。

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　　1、吃和睡要養(yǎng)成規(guī)律

　　吃和睡是寶寶出生后首先要學會的第一個本領，嬰兒應該建立相對穩(wěn)定的睡眠規(guī)律，這通常要在出生兩到三個月內(nèi)，通過與媽媽一起生活逐漸而形成的。

　　新媽媽可以遵循以下幾個原則來幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律：寶寶盡量在晚上9點以前入睡;不足三個月的嬰兒每日應保持15個小時左右的睡眠;而三個月以后的寶寶盡量保證12個小時左右的睡眠。同時，新媽媽要建立相對穩(wěn)定的母乳，每隔兩到三個小時喂一次奶，讓寶寶吃得規(guī)律。而過程中如果嬰兒表現(xiàn)得煩躁不安，而父母又顯得非常疲憊，則可與寶貝一起調(diào)整至正確的時間，但一定要有規(guī)律。

　　2、分床不分室，讓寶貝更獨立

　　大多數(shù)的育嬰專家表示父母最好不要與寶寶同睡，這是有道理的。如果父母與嬰兒同睡，容易吵醒嬰兒，降低嬰兒的睡眠質(zhì)量，同時成年人的呼吸也會對寶寶造成呼吸污染，另外，有些父母睡覺不老實，很容易擠壓到嬰兒，這些都是父母不能與寶貝同睡的原因。

　　因此，寶寶出生后就應該有自己的床鋪，最好是靠在父母床的旁邊，這樣寶寶一旦有什么問題，父母第一時間都會感知到，另外嬰兒床要選擇足夠大些，不要鋪得太軟，否則不利于寶寶骨骼的發(fā)育。

　　3、給寶寶自娛自樂的空間

　　雖然嬰兒需要全天候的看護，但是家長也要給寶寶獨自玩耍的空間，讓寶寶懂得自我尋找娛樂，這會是寶寶成長過程中的重要突破。在日常生活中，寶寶自己會想辦法對抗寂寞，父母的過分關心只會阻礙寶寶自我發(fā)展和學習新事物的機會，偶爾留給寶寶一點“私人空間”，寶寶會慢慢學會如何獨自“打發(fā)時間”，慢慢找到屬于自己的樂趣。

　　4、共同玩耍以交流情感

　　寶寶自出生后便與父母緊密交流，不要以為寶寶還那么小只知道睡覺吃奶，其實寶寶也需要情感上的溝通與交流哦。父母與嬰兒接觸的過程中，眼睛一定要看著寶寶，寶寶能感覺得到父母是在關愛他，同時可以帶領寶寶玩耍，吸引寶寶試圖觀察和模仿，讓寶寶從中學會認識物品以及開發(fā)大腦。

　　5、新手媽咪要放松自己

　　寶寶出生后，媽咪除了開心和喜悅之外，還會面對突如其來的壓力，包括自身的身體不適、對新生兒的照料、以及擔心嬰兒的各種心理等等，因此，新手媽咪要盡量放松自己，保持身心的平和很重要。

　　首先，新手媽咪不要將自己的全部精力都放在寶寶身上，適當?shù)男菹⒑头潘烧{(diào)整自己;其次，補充營養(yǎng)可以讓媽咪趕走心煩意亂的情緒，多吃新鮮的水果和補充營養(yǎng)的湯汁，有助于調(diào)整身心狀態(tài)的恢復。

　　6、新手爸爸要多參與

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　　如今，我們越來越多地強調(diào)爸爸的作用，對新生兒的照料也不例外，例如給寶寶換尿布、洗澡、陪寶寶玩玩具等等，爸爸們應該積極地勝任哦。