上火了不要緊 孕婦不吃藥也能敗火
咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛,甚至是爛嘴角、流鼻血、牙痛,如果遇到這種情況,您就要小心了,這是上火了。孕婦上火可怎么辦呢?不能吃藥,難道干坐著不成?別急,養(yǎng)生專家告訴你孕婦吃什么可以敗火。
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因為孕婦吃水果蔬菜可有效的預(yù)防上火。常見有效預(yù)防上火的食物有下列幾種:
黃瓜:
每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
孕婦不吃藥也能敗火
火龍果:
含有豐富的礦物質(zhì):鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對于孕婦上火有好處。
苦瓜:
不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。
梨:

去火功效被大家所公認(rèn),把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
草莓:
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
西瓜:
西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿:
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