孕婦保健養(yǎng)生之孕前要遠(yuǎn)離五大食物

　　很多夫婦在備孕前會(huì)在飲食、生活上做很多的功課。研究顯示：五大食物孕前要遠(yuǎn)離，都是哪五項(xiàng)呢?

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孕前不能吃五大食物 

　　一、胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，而且富含豐富的維生素和胡蘿卜素，為什么孕前不能多吃呢?這是美國的專家研究發(fā)現(xiàn)的。吃太多的胡蘿卜容易影響到卵巢的黃體素合成，會(huì)減少分泌，有可能還會(huì)導(dǎo)致無月經(jīng)或者是不排卵，這樣就不容易受孕了。所以女性朋友吃胡蘿卜要注意把握度。

　　二、酒精

　　“酒精”是每個(gè)備孕男女都知道的禁忌，在打算要孩子之前的三個(gè)月就要戒掉煙酒，這樣才能培養(yǎng)出質(zhì)量好的精子和卵子。酒精的主要成分是乙醇，乙醇會(huì)造成身體的兒茶酚胺濃度上升，造成睪丸發(fā)育受到影響，從而影響生精功能，這就會(huì)影響到生育的問題，而對(duì)于女性來說，喝酒會(huì)是女性月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等其他問題，這樣就影響了未來寶寶的身體健康。

　　三、向日葵子

　　一般來講在孕期吃點(diǎn)瓜子可以補(bǔ)充微量元素，這是對(duì)于孕媽媽來說的，但是對(duì)于準(zhǔn)爸爸來說，葵花籽里的蛋白子具有抑制睪丸的成分，會(huì)影響備孕爸爸的生育功能，所以如果準(zhǔn)備要孩子的男性朋友要注意不要吃太多瓜子了。

　　四、大蒜

　　大蒜有殺菌的作用，偶爾吃點(diǎn)大蒜可以為身體排毒，滅菌，但是對(duì)于備孕爸爸來說卻不能吃，因?yàn)榇笏馔瑯佑袣⒕淖饔?，?duì)生育沒有好處，所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。

　　五、燒烤

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　　燒烤是很多人的喜好，覺得很香很好吃，但是有研究發(fā)現(xiàn)，常常吃燒烤的孕媽媽胎兒出現(xiàn)問題的幾率較高，因?yàn)闊臼呛懿恍l(wèi)生的，很容易感染，所以孕媽媽要注意不要再嘴饞吃燒烤了。