趴桌子睡覺的危害有多大
電腦族養(yǎng)生生活中,很多不起眼的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。趴桌子睡覺、不吃早餐,這種現(xiàn)象隨處可見。以下電腦族禁忌可要避免了。
趴桌睡覺,當(dāng)心輻射斑
有專家告誡,人盡量不要頭枕手臂趴桌休息,會(huì)使得多處神經(jīng)受壓迫,時(shí)間久了,視力受損,而且還可能演變成局部性神經(jīng)麻痹或臉部變形。

趴桌子睡覺危害多大
不吃早餐,嚴(yán)重傷胃
德國埃朗根大學(xué)研究人員在對7000個(gè)男女對象的長期跟蹤后發(fā)現(xiàn),習(xí)慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2。5歲。而另一所大學(xué)在一次對80-90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn),他們長壽的共同點(diǎn)之一是:每天吃一頓豐盛的早餐。
進(jìn)食速度過快,加重腸胃負(fù)擔(dān)

很多辦公室一族的午餐,都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。進(jìn)食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼時(shí)間過短,迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中,長此以往,容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。
嗜飲咖啡
每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高,一個(gè)人每天喝5杯或更多咖啡,其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。
把水果當(dāng)主食,營養(yǎng)失衡
很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病,確實(shí)需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)來化解。但是,水果不能當(dāng)主食。因?yàn)樗须m然含多種維生素和糖分,卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 蚊香對小孩的危害有多大
- 孩子早戀的危害有多大
- 熬夜危害多大 怎么避免熬夜
- 初次人流的危害有多大
- 電腦輻射的危害有多大?
- 開燈睡覺對身體的影響有多大
- 你知道過量補(bǔ)鈣對寶寶的危害多大嗎
- 卵巢早衰的危害有多大呢?
- 老人染頭發(fā)危害有多大?
- 卵巢囊腫的危害有多大
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長期熬夜對腎的影響大嗎
- 長期熬夜對腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺為什么會(huì)做春夢
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺是什么原因