中西醫(yī)看白頭發(fā)是什么原因

　　長(zhǎng)白頭發(fā)其實(shí)是可以預(yù)防的，正確的保健也可以推遲老年人頭發(fā)變白的時(shí)間。下面小編就從中西醫(yī)兩個(gè)方面來(lái)為您分析長(zhǎng)白頭發(fā)是什么原因，了解了原因，你才能更好的加以預(yù)防。

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　　中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮，比較潤(rùn)澤。頭發(fā)過(guò)早變白可能與腎氣不足有關(guān)。“發(fā)為血之余”，氣血充足時(shí)人的頭發(fā)也會(huì)比較好。“憂思傷脾”，有些人工作壓力過(guò)大、用腦及思慮過(guò)度等，從中醫(yī)角度來(lái)看，這會(huì)耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤(rùn)光亮，白發(fā)也會(huì)隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會(huì)使肝血無(wú)法潤(rùn)養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。

　　從西醫(yī)的角度來(lái)分析，頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素占到很大比例。人體內(nèi)微量元素的變化也能影響發(fā)色，比如說(shuō)體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過(guò)高都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。有不少人為了美觀而燙染頭發(fā)，人為地改變頭發(fā)的顏色、形態(tài)等，這也會(huì)給頭發(fā)造成直接損傷，從而增加白發(fā)或脫發(fā)的可能性。此外，我們常說(shuō)“一夜愁白頭”，這說(shuō)明當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力過(guò)大，精神極度焦慮或憂愁時(shí)，也可能加速黑發(fā)變白。

　　有些人的白發(fā)往往集中在某一個(gè)部位，就要引起注意了，這可能是臟腑健康出現(xiàn)了問(wèn)題。比如，白發(fā)集中在前額，可能預(yù)示著脾胃失調(diào)，這類人可以嘗試早晚多喝一些黑米粥調(diào)養(yǎng)脾胃，滋潤(rùn)頭發(fā);集中在兩鬢的人，有可能是肝火旺盛，這類人的飲食要以清淡為主，比如多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜等，不良情緒也是誘發(fā)肝火的原因，所以兩鬢容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放風(fēng)箏，調(diào)理情緒，釋放肝火;若后腦勺集中出現(xiàn)白發(fā)，可能提示腎氣不足，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，因腎虛導(dǎo)致白發(fā)的患者可以適當(dāng)多吃些。

　　過(guò)早長(zhǎng)白發(fā)雖然令人生厭，但是可以預(yù)防。“腎藏精，主骨生髓，其華在發(fā)。”頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落過(guò)程，反映了肝腎、氣血的盛衰。中醫(yī)認(rèn)為，五色中的黑對(duì)應(yīng)五臟中的腎，黑色食品一般都有助補(bǔ)腎，且含豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的微量元素，有利于滋養(yǎng)和保護(hù)頭發(fā)。因此，建議平時(shí)多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，對(duì)預(yù)防白發(fā)有一定效果。

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　　看過(guò)以上內(nèi)容后你應(yīng)該明白了長(zhǎng)白頭發(fā)是什么原因了，可見(jiàn)白頭發(fā)不僅是“上了年紀(jì)”的標(biāo)志，更是身體健康狀況的外在體現(xiàn)，所以如果在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)出很多白頭發(fā)，就一定加以重視了。