刮痧法助老人擺脫足跟痛

　　現(xiàn)如今，足跟痛已經(jīng)發(fā)展成為困擾很多中老年朋友的一種疾病。一般情況下，輕者會(huì)在走路、久站的時(shí)候出現(xiàn)疼痛;重者則會(huì)出現(xiàn)足跟腫脹，甚至不能站立或行走;更有甚者就連平臥時(shí)也會(huì)感覺到持續(xù)酸脹或針刺等等。中醫(yī)建議您不妨試試刮痧療法。

　　小編推薦：

　　專家：6招幫助老人飯后好消化　　酷熱夏季，老年人如何舒適睡眠

　　足跟痛臨床表現(xiàn)為早晨起床后站立時(shí)疼痛較重，行走片刻后疼痛減輕，但行走過久后疼痛加重。局部檢查無紅腫，在跟骨跖面的跟骨結(jié)節(jié)壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質(zhì)增生。

　　(一)癥狀

　　本病多見于中老年，輕者走路、久站才出現(xiàn)疼痛，重者足跟腫脹，不能站立或行走，常伴有腰膝酸軟，神疲倦怠，肢冷等癥狀。

　　(二)治法

刮痧助老人滅足跟痛 

　　(1)選穴昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。

　　(2)定位昆侖：在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　解溪：足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌踺與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。

　　申脈：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

　　照海：內(nèi)髁尖正下方凹陷處。

　　太溪：內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

　　(3)刮拭順序先刮足內(nèi)側(cè)的照海，再刮昆侖、解溪、太溪、申脈，最后刮阿是穴。

　　(4)刮拭方法補(bǔ)法。在需部位涂抹適量刮痧油。先刮足部?jī)?nèi)側(cè)的照海穴，宜用刮板角部，自上而下來回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后繼續(xù)刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，自上而下來回刮動(dòng)，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴，出痧為度。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　老年人喝茶養(yǎng)生須知　　老人過夏天勿忘五瓜

　　猜你喜歡：

　　中醫(yī)刮痧治療足跟痛已經(jīng)取得了很好的臨床效果，如果患者堅(jiān)持治療的話通常在治療半個(gè)月后足跟痛就會(huì)得到明顯緩解。