嚼口香糖真能治燒心？

　　燒心，是常見的消化系統(tǒng)疾病。其實(shí)，燒心的原因不外乎胃酸過多。要說燒心也不算什么大事，可是，畢竟也會(huì)影響身體健康和日常生活。老人家們美好的晚年生活怎么能被燒心給毀了呢?得治!可是，怎么治呢?養(yǎng)生網(wǎng)專家有辦法。

　　吃天然蘆薈減緩消化道壁發(fā)炎

　　蘆薈除了能美容，還能消炎。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。其實(shí)蘆薈也對(duì)緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀。紐約大學(xué)格尼醫(yī)學(xué)中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。

　　吃點(diǎn)黃芥末酸鹼中和紓緩灼燒感

　　黃芥末除了調(diào)味還有妙用。少量黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡，因?yàn)辄S芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。

　　喝點(diǎn)甘草茶胃壁發(fā)炎能愈合

　　甘草茶喝點(diǎn)也不錯(cuò)。根據(jù)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn)，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的復(fù)方，對(duì)緩解嚴(yán)重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對(duì)胃壁發(fā)炎癥狀的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。

　　少量小蘇打水也能平衡胃酸

　　小蘇打最實(shí)用。小蘇打中的碳酸氫鈉會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，即可轉(zhuǎn)化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時(shí)報(bào)》也曾報(bào)導(dǎo)，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會(huì)傷及胃壁，造成損傷。

　　嚼口香糖中和逆流的胃酸

　　口香糖嚼一嚼也不錯(cuò)?？谙闾且彩蔷徑鉄牡姆撬幬镞x擇方法之一，美國維克森林大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖的動(dòng)作以及鹼性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩燒心的感覺。

　　睡覺往左側(cè)臥減少胃酸滯留于食道

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒：如果燒心現(xiàn)象嚴(yán)重的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

　　睡覺的姿勢(shì)也影響胃酸的程度。胃酸逆流在躺下的時(shí)后最嚴(yán)重，所以常常睡覺到一半才會(huì)感覺到消化不良導(dǎo)致燒心發(fā)作?！杜R床胃腸病學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正確防范胃食道逆流的睡姿是向左側(cè)臥。