喂養(yǎng)寶寶,蛋白質(zhì)不能過(guò)量

　　很多媽媽都知道，母乳喂養(yǎng)的孩子長(zhǎng)得好。于是，媽媽們就開始大吃魚、肉、蛋、奶，希望通過(guò)富含營(yíng)養(yǎng)的乳汁，將孩子哺育的更加茁壯?？墒?，你知道嗎?喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，奶水中的蛋白質(zhì)也不是越多越好，過(guò)了量也是不行的。究竟怎么回事呢?快來(lái)看看吧。

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　　蛋白質(zhì)并非“越多越好”

喂養(yǎng)寶寶蛋白質(zhì)不能過(guò)量

　　為了讓寶寶能夠健康成長(zhǎng)，很多媽媽就大吃肉蛋奶之類。這似乎造成了一個(gè)錯(cuò)覺(jué)：更多的蛋白質(zhì)是孩子吃飽、吃好的保證。專家表示，在全球的諸多研究表明，嬰兒期盲目給寶寶過(guò)度攝入蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致成年后肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的發(fā)生。

　　事實(shí)上，母乳的蛋白質(zhì)會(huì)根據(jù)哺乳期的推移而發(fā)生變化。在哺乳期間，蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素含量在逐漸降低，這是為什么?因?yàn)楹⒆訚M六個(gè)月以后要添加輔食，如果說(shuō)母乳成分有所降低，那它和輔食加在一塊兒是最適合于孩子成長(zhǎng)發(fā)育的。

　　很多家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)，是不是母乳喂養(yǎng)的孩子比奶粉喂養(yǎng)的孩子長(zhǎng)的相對(duì)的小一點(diǎn)、瘦一些?這其實(shí)是家長(zhǎng)們用了錯(cuò)誤的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)該說(shuō)，配方粉喂養(yǎng)的孩子比母乳喂養(yǎng)的孩子長(zhǎng)的過(guò)快，而不是母乳喂養(yǎng)的孩子比配方粉喂養(yǎng)的孩子長(zhǎng)的過(guò)慢了。

　　母乳提供的蛋白質(zhì)“剛剛好”

　　需要提醒各位媽媽的是，我國(guó)兒童的肥胖與超重問(wèn)題已經(jīng)是越來(lái)越嚴(yán)重了。2002年，我國(guó)0~6歲兒童超重率和肥胖率分別上升了41.7%和17.6%。2012年，對(duì)中國(guó)8城市的嬰幼兒體格測(cè)量的數(shù)據(jù)顯示：0-36個(gè)月嬰幼兒超重及肥胖發(fā)生率平均在14%以上。

　　而歐洲兒童肥胖項(xiàng)目研究表明：在營(yíng)養(yǎng)滿足后，更多的蛋白攝入會(huì)增加代謝負(fù)擔(dān)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，嬰兒期只攝入適宜的蛋白質(zhì)，可使2歲齡幼兒體重增長(zhǎng)情況更理想，并使青少年期肥胖風(fēng)險(xiǎn)降低13%。

　　那么，如何才能為孩子提供“剛剛好”的蛋白質(zhì)呢?關(guān)鍵就在母乳喂養(yǎng)。根據(jù)母乳喂養(yǎng)最新的研究數(shù)據(jù)表示，母乳喂養(yǎng)的孩子，他們成年以后或者青春期以后發(fā)生肥胖的幾率會(huì)下降13%到18%。母乳喂養(yǎng)可對(duì)遠(yuǎn)期肥胖起到預(yù)防作用，這是因?yàn)槟溉橹袃?yōu)質(zhì)、適量的蛋白質(zhì)可降低遠(yuǎn)期肥胖和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。

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　　看來(lái)，并不是吃得好就能長(zhǎng)得壯、身體健康的。凡事都有度，聰明的媽媽們知道該怎么做了吧?