八個月小孩子該如何補(bǔ)鈣

　　小孩子缺鈣會造成營養(yǎng)不良，對于八個月的小孩子，媽媽要如何補(bǔ)鈣呢？下面小編為您介紹八個月小孩子如何補(bǔ)鈣。有需要的家長可以了解一下。

　　一般而言,寶寶在出生后頭6個月內(nèi)每日的鈣需要量為300毫克,6個月以后每日為400毫克。那么八個月小孩子如何補(bǔ)鈣呢?

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　　8個月的寶寶正處在乳牙的萌出期,這段時間寶寶每天都需要大概400毫克的鈣來滿足身體對鈣質(zhì)的需求。而寶寶的骨骼發(fā)育得很快,也學(xué)會了爬和啃咬食物。此時,寶寶可以從一些食物中獲得部分鈣質(zhì),當(dāng)然媽咪們也可通過鈣片來幫寶寶補(bǔ)鈣。

　　1、寶寶正確補(bǔ)鈣的方法

　　寶寶缺鈣,父母可以采取食療和口服鈣片搭配進(jìn)補(bǔ)。每天給寶寶添加輔食,瘦肉、骨頭湯、海帶、豆類、魚類、五谷、水果、蔬菜,八個月大的寶寶,輔食應(yīng)該豐富多彩,而不是固定地給寶寶做一種輔食。通過攝入不同的食物,可以增加寶寶的鈣吸收量。嬰兒配方奶粉中也含有嬰兒每天所需的微量元素量,適當(dāng)給孩子喝奶粉也能補(bǔ)鈣。

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　　2、適合寶寶的補(bǔ)鈣食物

　　牛奶、豆類、魚類、蝦類、瘦肉等食物既營養(yǎng)豐富,又富含鈣質(zhì),添加了輔食的寶寶可以每天都適量地吃一些,但不宜過多,孩子的腸胃還沒發(fā)育好,吃多了身體不能消化吸收,反而加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉。早上給孩子喝一小杯豆?jié){,中午給寶寶喝點(diǎn)魚湯或是肉湯,而蝦則可以做成蝦粥。瘦肉粥和魚粥也都是美味的補(bǔ)鈣食物,八個月后父母仍然可以給寶寶食用配方奶粉。

　　3、寶寶也需要水果蔬菜

　　水果和蔬菜富含維生素和微量元素,可以說是無所不能的食物,對人體的幫助非常之大。不要以為寶寶年幼就不用吃水果和蔬菜,其實(shí)年幼的寶寶也需要水果蔬菜中的營養(yǎng)成分。一些水果可榨汁給寶寶每天喝上一小杯,如葡萄汁、西瓜汁、橙汁等。這些鮮榨果汁可補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于寶寶的健康成長。此外,西紅柿汁、蘋果汁、胡蘿卜汁也可以是寶寶美味的輔食。