氣功 給初學(xué)者的一些指點

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  的好處除了保健作用外,也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法,那么應(yīng)根據(jù)不同的疾病選擇不同的氣功。現(xiàn)在練習(xí)氣功的人是越來越多了,給一些初學(xué)者一些建議。

  氣功

  氣功修煉的四個階段

  第一階段:初試階段

  初試階段又稱感性認(rèn)識階段。起初,有的對氣功持懷疑態(tài)度;有的對氣功誤認(rèn)為是迷信;有的練功沒有幾天,就希望把自己多年來經(jīng)中西醫(yī)藥久治無效的疑難病癥治好;有的一開始練功,就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實,以上這些認(rèn)識是模糊的和不現(xiàn)實的。

氣功 給初學(xué)者的一些指點

  須知,氣功鍛煉是培補元氣、真氣,不是呼吸之氣。元氣生于先天之精,具有生命活動原始動力的重要作用,元氣乃生命之本?!端貑?middot;上古天真論》指出:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。”這即是對氣功培補元氣機理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法,身心歡愉,不過分追求,辨證施功。除此就是“貴在堅持”,從而使您不知不覺中進入氣功態(tài)。

  練功初期,因為不具備良好的虛靜放松基礎(chǔ),心猿意馬,一般很難人靜。練功時間不久,便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點,掌握“以一念代萬念”技術(shù),身形自然,肌肉放松,持之以恒,自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”,兩手在“病灶”處劃圈,便能使病情緩解,甚至消除。這時,您便會初步體會氣功之妙處,煉功信心倍增。

  第二階段:入門階段

  入門階段也稱理性認(rèn)識階段。由于練功者通過百日筑基,逐步掌握了正確的修煉方法,明確了練功要領(lǐng),逐步習(xí)慣站樁和靜坐修煉,切實嘗到了氣功的甜頭。通過修煉,頭腦清醒,思維敏捷,面色紅潤,精力充沛。這時,只要一練站樁動功,只要兩手一抬,十指之間就有微電流麻熱感,唾液香甜,私心雜念消除,便能進入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)中。如練靜功,其呼吸漸能“深、長、細(xì)、勻”;漸能使氣直貫丹田,又化作一股溫暖祥和之氣息,由下而上,過三關(guān),至百會,進而遍及周身百骸;漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身,使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會混元氣團越來越大,越來越濃,越來越圓之感覺。脾胃功能增強,食欲增長,消化功能旺盛,臍中和后背部及兩腎區(qū)發(fā)熱感,原患各種慢性疾病明顯緩解。

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  當(dāng)您煉出了“外氣”后,便可運用“外氣”為自己為他人醫(yī)治疾病。具體方法是,首先與師父和宇宙溝通信息,意想師父就在您的身邊,然后在病灶處“神仙一把抓”,哪里有病,就意念把哪里的病氣抓掉,同時,運用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼,輸入一個良性意念“萬病消除,細(xì)菌病毒消滅”,這樣,治療效果明顯。您如煉到這一境界,若能“慈悲為懷,普渡眾生”,在力所能及的情況下,多為他人醫(yī)治疾病,不但積累了治病的經(jīng)驗,而且會使您的功力長進得更快。

  第三階段:疾病反復(fù)階段

  修煉的過程是平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、強腎生精的過程。通過鍛煉,經(jīng)絡(luò)敏感性提高了,對“病氣”的反應(yīng)也明顯了,哪里有病,哪里就有反應(yīng)。有的在未修煉氣功前體內(nèi)某處有病變或小孩時的陳舊性病變,平時認(rèn)為治愈了,但煉功到了這個程度,就會將病變激發(fā)出來,因為“通則不痛,痛則不通”。其實這時出現(xiàn)“氣沖病灶”是好事,一是我們可以診斷自我身體狀況,二是我們可以“外氣”結(jié)合藥物調(diào)治自己的疾病。

  進入第三階段,我們一定要堅定信念。“氣沖病灶”的過程,是正氣和邪氣抗?fàn)幍倪^程,不管其疾病如何反復(fù),我們一定要堅持練功,并適當(dāng)眼藥打針,疾病自然會得到有效控制。當(dāng)我們煉到氣血旺盛以后,全身臟腑經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)已經(jīng)調(diào)整好,身體各部位的疾病自然根治。

  第四階段:身體強壯階段

氣功 給初學(xué)者的一些指點

  修煉氣功經(jīng)過前三個階段的反復(fù)斗爭,您只要堅定信念,以德為本,多做好事,持之以恒,勤于修煉,修遭悟道,終會使自己全身經(jīng)絡(luò)疏通,達到“精滿混圓身”境界。

  其表現(xiàn)為:

  首先是“意到氣到,氣隨意行”,不論是練站樁功或練靜功,只要略一意念,便覺有一股微電流流遍全身,整個人麻酥酥的,似醉非醉。身體某個部位偶爾發(fā)生病變,只要一個意念,便覺一股氣流流入病灶部位,再輸入一個“炎癥消除,疼痛消除,細(xì)菌病毒消滅,萬病消除”的良性意念,其疾病不醫(yī)自愈。

  其次“外氣”強烈。不管是為自己為他人醫(yī)治疾病,只要一抬手,或一個意念,就有微電流感或一股涼颶颶的微風(fēng)感覺進入病灶部位,結(jié)合內(nèi)功心法,便能使一般疾病手到病除,意到病除,而且還能將自己和他人的結(jié)石腫瘤化掉。

  其三是神光大定。到了這一階段,您只要一開始練功,就能處于松靜狀態(tài),唾液增多而香甜,周身溫?zé)?,不久便可氣化虛無,處于“胎息”狀態(tài)。這時,兩眼微微向頭頂一看,兩目神光上注頭頂漸會發(fā)覺天靈蓋有明晃晃的一團光;如若兩眼微閉,眼觀鼻,鼻觀心,便能“看”到五臟六腑通明透亮,繼而便覺整個人金光燦爛,各種特異功能也被激發(fā)出來,這時,我們的身體自然就強壯起來了。

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  入門

  氣功的特點主要有:

  1、發(fā)揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現(xiàn)在三個方面。

  (1)、變被動為主動:歷來的治療方式基本上都是醫(yī)生給患者進行檢查、診斷和治療,患者總是處于被動接受狀態(tài)。氣功療法則是患者通過親自練功,自己為自己治病,變被動為主動。

  (2)、變外部為內(nèi)部,變他養(yǎng)為自養(yǎng):傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如不斷合成新藥代替舊藥;研制新的疫苗去預(yù)防傳染病,生產(chǎn)含有微量元素的食品等。這種只注重外部療法的醫(yī)學(xué)模式,忽視了人體自身內(nèi)部條件的重要性。事實證明,人體內(nèi)部存在著一種潛力很大的心理—生理—形態(tài)自調(diào)機制,認(rèn)識、掌握和利用這一規(guī)律,為人類自身的保健醫(yī)療服務(wù),是氣功鍛煉發(fā)揮意識能動性的又一體現(xiàn)。

  (3)、變物質(zhì)為精神:以往的醫(yī)療多采用物理方法、化學(xué)方法、生物方法等。這些均屬于物質(zhì)治療。而氣功療法要求練功人修心養(yǎng)性,強調(diào)自我精神調(diào)節(jié),改善情緒,培養(yǎng)意志,塑造良好的性格,提高水平。

  2、呼吸、形體、心理鍛煉的有機結(jié)合

  呼吸、體勢、意念三類鍛煉方法,也稱作練功的三要素,其中意念鍛煉是統(tǒng)帥,起著決定性的主導(dǎo)作用。古人所說的“全憑心意練功夫”,就概括地表達了這個思想。意念的鍛煉實質(zhì)是一種心理鍛煉,但不同于普通的心理療法。體勢的鍛煉更重要的是對形體、體力的鍛煉,即所謂的“外練筋骨皮”。氣功鍛煉有多種呼吸方法,主要是用來吸引注意力幫助入靜的一種手段。練功時將心理、姿勢、呼吸的鍛煉有機地結(jié)合在一起,相輔相成,共同發(fā)揮作用。

  3、心身同練整體觀

  氣功是一種自我心身鍛煉方法,亦即精神與形體同練。也可陶冶性情,在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛煉的整體性。氣功鍛煉時所產(chǎn)生的效應(yīng)對全身各系統(tǒng)組織、器官及心理同時都有調(diào)整作用,而不是只對一個內(nèi)臟、一個系統(tǒng)起作用。

  4、調(diào)動和培育人體生理潛力

氣功 給初學(xué)者的一些指點
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  結(jié)語:初學(xué)者如果練習(xí)的話,最好在有人知道的情況下進行,因為練習(xí)錯誤的話,反而適得其反。

  潛力屬范疇,心理學(xué)研究認(rèn)為人的心理活動可以有效地影響機體的生理功能變化及潛力的調(diào)動。這種變化之劇烈,甚至可以引起人體的形態(tài)實質(zhì)發(fā)生改變。這種心理—生理—形態(tài)反應(yīng)環(huán)節(jié)正是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功具有療效的重要機制。換句話說,我國傳統(tǒng)氣功的作用所在,在一定程度上恰恰就體現(xiàn)在對人體潛力的調(diào)動與培育上。研究掌握并利用這一規(guī)律,等于在中醫(yī)寶庫中挖掘和發(fā)展了一門更高一級層次的治療理論與方法,也是對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一個補充。

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