探究常梳頭為什么有利于健康

　　有研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持梳頭有利身體健康，那么原因是什么呢，下面小編就來(lái)和大家一起探究這個(gè)問(wèn)題，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　常梳頭有利于社體健康的原因是什么

　　梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)和防脫發(fā)，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因?yàn)榻?jīng)常通過(guò)梳頭刺激百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴有降血壓作用，血壓平穩(wěn)，眩暈相應(yīng)也會(huì)減退。

　　怎樣梳頭最健康

　　要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。首先從梳開散亂的毛梢開始，輕貼頭皮慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過(guò)猛，會(huì)刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來(lái)梳理。在梳頭時(shí)，同時(shí)將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣效果會(huì)更好。一處每次梳5～6次，整個(gè)頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為最適宜。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持梳頭好習(xí)慣

　　好的習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能看到成效。陸游在詩(shī)句中寫道：“覺(jué)來(lái)忽見天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳?！庇纱丝梢?，梳頭養(yǎng)生要形成一種日常的習(xí)慣。梳頭不過(guò)是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻能給白領(lǐng)們的身體帶來(lái)大收益，如果都市白領(lǐng)們還沒(méi)體會(huì)到梳頭的好處，那么何不從現(xiàn)在起試試?