如何布置臥室有利于睡眠和健康

　　人們一天的三分之一的時間是在臥室度過的，所以臥室的布置一定要要講究，否則會影響睡眠質量，下面小編為大家介紹的就是如何布置臥室，保證睡眠質量，從而有利于我們的健康。

　　如何布置臥室要堅持簡單的原則

　　只放必需的家具，如床、衣柜、梳妝臺等。這樣不僅能讓臥室空間顯得更大，因為家具少，減少了可能的污染源，室內空氣質量也會相對好一些。

　　綠植一兩盆即可。綠植，尤其是大葉植物會在晚上呼出大量二氧化碳，若在臥室擺放太多，可能會影響到空氣中的含氧量。

　　建議將家中的綠色植物放在客廳、書房，臥室一兩盆即可。如果擺放大型植物，最好晚上移出臥室。

　　如何布置臥室——臥室的裝修要簡單

　　裝修越簡單越好。裝飾裝修材料易在夏季高溫作用下釋放污染物質，加之臥室一般相對封閉，這就會導致臥室內空氣質量下降。

　　如果不小心用了不合格的裝飾裝修材料，風險更大。所以，諸如床頭背景墻等裝修方式并不可取。

　　防輻射也是如何布置臥室的注意事項

　　電視、電腦不要進臥室。電腦或電視放進臥室都會在一定程度上干擾到人們的睡眠，而且還會在使用過程中產生一些輻射，影響健康。所以在條件允許的情況下，一定要將這些電器請出臥室。

　　知道如何布置臥室，給自己營造一個良好的生活環(huán)境，能夠有效的保證睡眠質量，從而有利于我們的健康。

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