養(yǎng)生小貼士：喝水的杯子不能隨便

　　杯子是最平常不過的日用品，可是選杯子可不是件小事，由于這會關系到你的健康。越是常見的東西，越輕易讓人挑花了眼，由于它的種類實在是太多了。養(yǎng)生指南介紹，喝水的杯子也是有講究的。

　　別用金屬材質(zhì)的杯子喝咖啡

　　金屬材質(zhì)的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。

　　一次性紙杯或暗藏潛伏致癌物

　　一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、便利，實在產(chǎn)品合格率無法推想，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識。從環(huán)保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細胞產(chǎn)生變異，一旦進入人體就會成為潛伏的致癌因素;其次，那些分歧格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后輕易變形，有的紙杯則密封性差，杯底輕易滲水，這都很輕易讓熱水燙傷手;更有甚者，當你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細細的粉末，手指的觸摸處也會變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。

　　塑料杯最易藏污納垢

　　塑料杯也應該是不受歡迎的一種。由于塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質(zhì)就很輕易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會輕易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

　　最健康的材質(zhì)——玻璃杯

　　在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質(zhì)，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質(zhì)會被喝進肚里去，而且玻璃表面光滑，輕易清洗，細菌和污垢不輕易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。但玻璃杯固然不含化學物質(zhì)，且易于清洗，但由于玻璃材質(zhì)導熱性強，輕易令使用者不慎燙到自己，如果水溫過高，還可能導致杯子爆裂，需盡量幸免艷服熱水。

　　無彩釉涂染的陶瓷杯既保溫又安全

　　喝水首選無彩釉涂染的陶瓷杯，特別是內(nèi)壁要無色。不僅材質(zhì)安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。