預(yù)防過(guò)敏性紫癜要防止昆蟲叮咬

　　過(guò)敏性紫癜一般都是由過(guò)敏引起，所以，保持日常生活中的好習(xí)慣可有效預(yù)防過(guò)敏性紫癜的發(fā)生。

　　過(guò)敏性紫癜患者極易受外界環(huán)境影響而加重，因此在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、過(guò)敏性紫癜的預(yù)防要防止昆蟲叮咬。蚊蟲叮咬不僅可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性紫癜，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，蟑螂、蚊、蠅、蜂、蛾、蝶等均可視為致敏的過(guò)敏原。一定要加以預(yù)防。

　　2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。適量的體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。保持充足睡眠，讓身體有充分時(shí)間制造新細(xì)胞，吸收養(yǎng)分、進(jìn)行新陳代謝，并可調(diào)節(jié)體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。

　　3、 改善生活環(huán)境。注意除塵以減少空氣中懸浮的過(guò)敏原。不要使用刺激性物質(zhì)作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調(diào)器。不要養(yǎng)寵物。選用符合質(zhì)量及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、不含酒精等刺激性物質(zhì)、并經(jīng)過(guò)敏性測(cè)試的美容護(hù)膚品。為了減少皮膚對(duì)美容護(hù)膚品的過(guò)敏，最好取少量樣品涂在前臂內(nèi)側(cè)或耳后，感覺(jué)是否對(duì)皮膚有刺激或過(guò)敏反應(yīng)。

　　4、保持良好的心態(tài)。過(guò)敏性紫癜是類過(guò)敏性疾病，其病因可能與過(guò)敏體質(zhì)、氣候環(huán)境、飲食習(xí)慣、職業(yè)等有關(guān)?；颊叱Ｓ行臒庠?，加上食物和外界因素的刺激，從而加重患者本身疾病的發(fā)展。宜注意心態(tài)平穩(wěn)，放下思想包袱，要有一個(gè)愉快輕松的心態(tài)，有利于疾病的治療。

　　5、找出過(guò)敏原。在一些大醫(yī)院的皮膚科和變態(tài)反應(yīng)科可以進(jìn)行過(guò)敏原的測(cè)試，在常見(jiàn)的過(guò)敏物質(zhì)包括食物、藥物、吸入性過(guò)敏原、職業(yè)性過(guò)敏原中進(jìn)行篩選，再配合醫(yī)師專業(yè)的治療方法，有助于解決過(guò)敏的困擾。

　　6、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。以使機(jī)體得到所需的維生素和礦物質(zhì)，提高免疫力。經(jīng)常放松自己，保持愉快心情。這些措施有助于抵御過(guò)敏的侵襲。飲食忌食辛、辣、刺激性食物、忌食海鮮、過(guò)敏原不明者不吃以前未吃過(guò)的食物。