打嗝怎么辦 十個(gè)小妙招幫助你

　　很多人吃完飯都會(huì)打隔，天氣很冷的時(shí)候也會(huì)大打嗝。打嗝的時(shí)候是很煩躁的，它影響了我們的心情，不能專(zhuān)心的去做事情。那么有沒(méi)有辦法能有效地組織打嗝呢？當(dāng)然有，以下這十種方法就能幫助你。

       1、分散注意力

　　打嗝不止的時(shí)候要學(xué)會(huì)分散注意力，消渾睡蔽嗍除因?yàn)椴煌４蜞枚o張的情緒所帶來(lái)的不良的刺激，讓自己平靜下來(lái)撅掏渾鋅。然后深深的吸入一口氣，然后憋住，盡自己的努力憋長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間，然后在憋不住的時(shí)候再呼出，反復(fù)的進(jìn)行幾次。

　　2、想方法打個(gè)噴嚏也可以停止打嗝

　　另外或者拉伸一下舌頭，用一塊干凈的紗布?jí)|在舌頭上，然后用手指捏住舌頭往外拉伸，然后感覺(jué)到腹部有氣體上升的話(huà)，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是這個(gè)方法還塊吧噸翹是適合在沒(méi)有其他人在場(chǎng)的時(shí)候使用，否則形象也不會(huì)太好。

       3、可以采取壓雙眼球法

　　具體方法是打嗝者閉上雙眼，然后將雙手拇指放在患者的雙側(cè)眼球上，按照順時(shí)針的方向適度的揉壓眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手術(shù)患者，但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。

　　4、刺激咽部

　　倒一杯的開(kāi)水，溫度要稍高，但是不至于會(huì)燙的，然后喝上一大口，分成幾次咽下。清洗干凈手指之后，將食指伸入到口內(nèi)，輕輕的刺激咽部?；蛘咔幸粔K生姜片，慢慢咀嚼。

       5、足部療法

　　讓打嗝的患者用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內(nèi)下旁開(kāi)1寸處)水貔藻疽，直到打嗝停止。這是應(yīng)用拇指、食指、按摩器與手的技惶板喹噠巧對(duì)足部反射區(qū)施加特定壓力，以緩解人體內(nèi)部的緊張狀態(tài)，引起人體的某種生理變化的物理療法。

　　6、手部按摩法

　　用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5~10分鐘的時(shí)間，直到打嗝停止?；蛘呖梢圆捎枚浒茨Ψ?，用雙手緊緊的捏住左右耳垂，然后慢慢地向下拉動(dòng)，打嗝可停止。

       7、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

　　8、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

       9、屏氣法

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　10、紙袋呼氣法

　　用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

        結(jié)語(yǔ)：阻止打嗝的方法有很多種，以上十種都可以。打嗝雖然很煩人，但是學(xué)會(huì)了以上這些方法，下次再打嗝德華，就可以有效的去應(yīng)對(duì)了。十種方法足夠了吧！