打嗝怎么辦 十個小妙招幫助你

　　很多人吃完飯都會打隔，天氣很冷的時候也會大打嗝。打嗝的時候是很煩躁的，它影響了我們的心情，不能專心的去做事情。那么有沒有辦法能有效地組織打嗝呢？當然有，以下這十種方法就能幫助你。

       1、分散注意力

　　打嗝不止的時候要學(xué)會分散注意力，消渾睡蔽嗍除因為不停打嗝而緊張的情緒所帶來的不良的刺激，讓自己平靜下來撅掏渾鋅。然后深深的吸入一口氣，然后憋住，盡自己的努力憋長一點的時間，然后在憋不住的時候再呼出，反復(fù)的進行幾次。

　　2、想方法打個噴嚏也可以停止打嗝

　　另外或者拉伸一下舌頭，用一塊干凈的紗布墊在舌頭上，然后用手指捏住舌頭往外拉伸，然后感覺到腹部有氣體上升的話，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是這個方法還塊吧噸翹是適合在沒有其他人在場的時候使用，否則形象也不會太好。

       3、可以采取壓雙眼球法

　　具體方法是打嗝者閉上雙眼，然后將雙手拇指放在患者的雙側(cè)眼球上，按照順時針的方向適度的揉壓眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手術(shù)患者，但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。

　　4、刺激咽部

　　倒一杯的開水，溫度要稍高，但是不至于會燙的，然后喝上一大口，分成幾次咽下。清洗干凈手指之后，將食指伸入到口內(nèi)，輕輕的刺激咽部。或者切一塊生姜片，慢慢咀嚼。

       5、足部療法

　　讓打嗝的患者用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內(nèi)下旁開1寸處)水貔藻疽，直到打嗝停止。這是應(yīng)用拇指、食指、按摩器與手的技惶板喹噠巧對足部反射區(qū)施加特定壓力，以緩解人體內(nèi)部的緊張狀態(tài)，引起人體的某種生理變化的物理療法。

　　6、手部按摩法

　　用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5~10分鐘的時間，直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法，用雙手緊緊的捏住左右耳垂，然后慢慢地向下拉動，打嗝可停止。

       7、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　8、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

       9、屏氣法

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　10、紙袋呼氣法

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

        結(jié)語：阻止打嗝的方法有很多種，以上十種都可以。打嗝雖然很煩人，但是學(xué)會了以上這些方法，下次再打嗝德華，就可以有效的去應(yīng)對了。十種方法足夠了吧！