打嗝怎么辦 十個(gè)小妙招幫助你
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
很多人吃完飯都會(huì)打隔,天氣很冷的時(shí)候也會(huì)大打嗝。打嗝的時(shí)候是很煩躁的,它影響了我們的心情,不能專(zhuān)心的去做事情。那么有沒(méi)有辦法能有效地組織打嗝呢?當(dāng)然有,以下這十種方法就能幫助你。
1、分散注意力
打嗝不止的時(shí)候要學(xué)會(huì)分散注意力,消渾睡蔽嗍除因?yàn)椴煌4蜞枚o張的情緒所帶來(lái)的不良的刺激,讓自己平靜下來(lái)撅掏渾鋅。然后深深的吸入一口氣,然后憋住,盡自己的努力憋長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間,然后在憋不住的時(shí)候再呼出,反復(fù)的進(jìn)行幾次。

2、想方法打個(gè)噴嚏也可以停止打嗝
另外或者拉伸一下舌頭,用一塊干凈的紗布?jí)|在舌頭上,然后用手指捏住舌頭往外拉伸,然后感覺(jué)到腹部有氣體上升的話(huà),打嗝就可以停止了,但是需要注意的是這個(gè)方法還塊吧噸翹是適合在沒(méi)有其他人在場(chǎng)的時(shí)候使用,否則形象也不會(huì)太好。
3、可以采取壓雙眼球法
具體方法是打嗝者閉上雙眼,然后將雙手拇指放在患者的雙側(cè)眼球上,按照順時(shí)針的方向適度的揉壓眼球上部,一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手術(shù)患者,但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。
4、刺激咽部
倒一杯的開(kāi)水,溫度要稍高,但是不至于會(huì)燙的,然后喝上一大口,分成幾次咽下。清洗干凈手指之后,將食指伸入到口內(nèi),輕輕的刺激咽部?;蛘咔幸粔K生姜片,慢慢咀嚼。
5、足部療法

讓打嗝的患者用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內(nèi)下旁開(kāi)1寸處)水貔藻疽,直到打嗝停止。這是應(yīng)用拇指、食指、按摩器與手的技惶板喹噠巧對(duì)足部反射區(qū)施加特定壓力,以緩解人體內(nèi)部的緊張狀態(tài),引起人體的某種生理變化的物理療法。
6、手部按摩法
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5~10分鐘的時(shí)間,直到打嗝停止?;蛘呖梢圆捎枚浒茨Ψ?,用雙手緊緊的捏住左右耳垂,然后慢慢地向下拉動(dòng),打嗝可停止。
7、喝水彎腰法
喝幾口溫開(kāi)水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
8、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
9、屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
10、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來(lái)調(diào)節(jié),抑制打嗝。
結(jié)語(yǔ):阻止打嗝的方法有很多種,以上十種都可以。打嗝雖然很煩人,但是學(xué)會(huì)了以上這些方法,下次再打嗝德華,就可以有效的去應(yīng)對(duì)了。十種方法足夠了吧!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 十個(gè)小妙招助你有效改善寶寶偏食
- 十個(gè)小妙招幫寶寶學(xué)好數(shù)學(xué)
- 兒童胃脹氣怎么辦 這些妙招幫助你
- 中醫(yī)可以有效的幫您治療打嗝
- 茶也可以幫助你瘦身 茶也能幫助你瘦身
- 幾個(gè)小妙招助你輕松減肥
- 實(shí)用小妙招幫你預(yù)防及緩解寶寶打嗝
- 打嗝突襲怎么破?教你幾招立馬見(jiàn)效的小妙招!
- 幫助你隨意瘦身的速效方法?幫助你隨意瘦身的速效辦法
- 三個(gè)小妙招幫孩子克服膽怯
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國(guó)家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺(jué)為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺(jué)有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺(jué)是什么原因