冬季預(yù)防感冒吃點(diǎn)它 而且還能延緩衰老

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蘿卜在中國(guó)民間素有“小人參”的美稱。一到冬天,便成了家家戶戶飯桌上的??停F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明,蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。冬季食用蘿卜還能預(yù)防感冒,更有很多你都不知道的功效,快來(lái)跟小編一起看看吧。

冬季預(yù)防感冒吃點(diǎn)它 而且還能延緩衰老

可以助消化

不少人吃蘿卜后會(huì)放屁,在公共場(chǎng)合肯定會(huì)出丑,但是在家里就沒(méi)那么多講究了,而這種放屁正是“下氣”,腸胃的運(yùn)動(dòng),從腸內(nèi)排除,而這也正是治療便秘的一個(gè)方法!

抗衰老

有人說(shuō)吃一個(gè)蘿卜頂?shù)蒙腺N五天的面膜,這話雖說(shuō)有點(diǎn)過(guò),但是也不無(wú)道理。因?yàn)樘}卜里含各種維生素,尤其是維生素C更是能防止皮膚老化,防止皺紋的產(chǎn)生!甚至是防止癌癥的發(fā)生。

防疾病

冬季預(yù)防感冒吃點(diǎn)它 而且還能延緩衰老

蘿卜對(duì)于人體來(lái)說(shuō),有很好的防疾病功效,對(duì)身體各部分都有好處,甚至小孩吃后還能治療感冒等癥狀,大人吃了,可以緩解咽痛、咽干這些癥狀!

不過(guò)這些人要少吃蘿卜。

1.蘿卜為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。

2.胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。

3.蘿卜不宜與水果一起吃,日常飲食中,若將蘿卜與橘子同食,會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。

4.蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),所以二者最好不要同食。若要一起吃時(shí)應(yīng)加些醋來(lái)調(diào)和,以利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

小人參是不是沒(méi)有叫錯(cuò),有時(shí)間就去菜市場(chǎng)買(mǎi)點(diǎn)蘿卜在家里備著吧,這么好的東西一定要吃哦。

5.生蘿卜與人參藥性相克,不可同食。以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。

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