老年人心臟不好要注意這些

　　有很多人都有泡澡的習(xí)慣，尤其是老年人，泡澡的確是一件很享受的事情。但是，患有心臟病的老人一定要注意了，泡澡的時間絕對不能太長了，要是時間過長的話，可能會對自己的心臟不利。必須要鄭重提醒一句：老人心臟不好別泡澡太久。

　　老人心臟不好別泡澡太久

　　進(jìn)入冬季以來，心內(nèi)科的病人驟然多了起來。一位68 歲的李姓患者本來就有心臟病，當(dāng)天早上到家附近的浴池去泡澡，從8 點一直泡到10 點。這時，該患者忽然覺得心臟有些難受，于是來到更衣間，打電話叫兒子把家中的藥拿到浴池。打完電話后，這名患者繼續(xù)泡澡。然而就在兒子把藥送到浴池的時候，該患者在起身的瞬間忽然倒地，不省人事。家人和工作人員立即將其送往醫(yī)院，經(jīng)過檢查，醫(yī)生宣布其已經(jīng)死亡。

　　其實，這名患者在發(fā)現(xiàn)心臟難受時應(yīng)該盡快離開浴池。而作為一名心臟病患者，其也不應(yīng)該花太長時間泡澡。比起其他季節(jié)，冬季可供娛樂、休閑的場所并不多。正因如此，才會讓很多老年人熱衷于長時間泡澡，這種做法對心臟極為不利。

　　老人心臟不好吃什么好

　　多吃新鮮蔬菜和水果.常吃一些新鮮蔬菜,瓜果,豆芽,海帶,紫菜,木耳等食物,有防止血管硬化的作用.經(jīng)常食用芹菜,草莽,西紅柿等食物,可降低血壓.心臟不好的老年人易多食用山楂,金櫻子,草蒲果等水果。

　　限制脂肪量和膽固醇量.每日膳食中盡量避免食用含動物脂肪及膽固醇較高的食物,如動物油脂,肥肉,肝臟,腎,腦,肺,蛋黃,魚籽等.以食用植物油及豆制品為宜.但植物油也不可過多,因過多的植物油也會促使患者肥胖。

　　控制食鹽量.如果食鹽食入過量,體內(nèi)水分潴留,就會增加心臟負(fù)擔(dān).因此,每日飲食中鈉鹽供應(yīng)量以低于3克為宜;咸菜,榨菜,醬豆腐等過咸的食品以少食,不吃為佳。

　　泡澡，對人的身體有很好的作用，但是，要講究方法，老人心臟不好別泡澡太久，患有心臟病之后，在日常生活中就有很多需要注意的地方。老年人在平時應(yīng)該定期體檢，到冬季的時候，更應(yīng)該多多注意，患有心臟病的老人更是如此。泡澡再如何享受，也不能長時間泡澡，以免出現(xiàn)意外。