月經有血塊是怎么回事？怎么辦？

 很多女生都害怕每月和“大姨媽”的會面,特別是那些飽受痛經之苦的女生,每次會面都是都有飛升歷劫的感受。但是姨媽不來也是一件讓人頭疼的事情。所以關愛“姨媽”就顯得非常重要。月經有血塊是怎么回事?大部分女生對這個問題都有疑問。

 姨媽期關系著女生的健康和生育問題,所以不容忽視。除了痛經這個大問題之外,月經期有血塊也是一個讓人擔心的問題。那么是什么原因造成的血塊呢?怎么消滅這嚇人的血塊呢?

為什么會有血塊?

 血塊的出現(xiàn)常常伴隨著痛經,也就是說正常的月經是平滑的鮮紅色血,沒有任何結塊現(xiàn)象,只有在出現(xiàn)暗紫色的血塊時,才會帶來嚴重的疼痛感,也就是我們常說的痛經。

 出現(xiàn)血塊的原因是什么?

 1、淤血體質

 有些人本身血循環(huán)功能比較差,也就是我們說的淤血體質的人,她出現(xiàn)血塊的幾率是非常大的。因為經血在循環(huán)的過程中不順暢,就容易結塊。

2、血虛寒氣重

 出現(xiàn)血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢,且下行不利,加上本身寒氣重,就更容易出現(xiàn)經血結塊現(xiàn)象了。

3、經期受涼

 有些女生在經期的時候比較任性,沒有做好保暖工作,這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經血在體內淤積,這就容易形成血塊了。

經期有血塊怎么辦?

 1、飲食調理

 多吃含有維生素C和E的食物,因為這兩種維生素是幫助骨盆血液循環(huán)的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質,多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。

 另外,有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

 2、中藥調理

 中醫(yī)中有很多針對女性問題的藥方,對于調理經期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重,建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等,都能幫助女性活絡經血。

3、日常調理

 雖然有人說經期不適合運動,但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環(huán)不暢,這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動,能有效緩解血瘀的癥狀。

 經期該如何調理?

 月經有血塊的女性應該勞逸結合,不應該多吃鹽,因為吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來前,發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此,在來潮前10天,吃低鹽食物。同時,盡量不要吃冷食及飲濃茶,因為濃茶中的咖啡堿含量高,對神經和心血管造成刺激,容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且,濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收,導致缺鐵性貧血。

 另外,在月經期時,不要坐浴,因為子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內,造成生殖器官發(fā)炎。月經期外陰部的清潔衛(wèi)生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時,不應該穿緊身褲。這是因為在月經期間穿臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,對血液循環(huán)造成影響,增加會陰摩擦,很容易導致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生,還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

 在正常情況下,月經是沒有紫暗色血塊的,是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊,那常常會伴隨著痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認為:女性月經有血塊,多與血淤有關,并常常有氣滯血淤的表現(xiàn),如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現(xiàn)色素沉著,十分影響自己容顏。除此以外,月經期間受涼,亦會導致血塊出現(xiàn),久而久之,甚至可能導致子宮肌瘤。所以說,不能忽視月經有血塊的現(xiàn)象。

 如果月經出現(xiàn)血塊,應該怎樣調理呢?

 調理1、可以用中藥進行調理。根據(jù)體征和癥狀,可以采用活血化淤、理氣通絡的方法,如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅,而且有血塊,這是屬于“血瘀氣滯”體質,可以用川芎,丹參,紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”,要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體。但要注意,要在大夫的指導下服用。

 調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護,不食生冷食物;冬天注意保暖,避免著涼;保持心情愉快,不過于勞累,懂得勞逸結合。

 調理3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多攝取維生素C、E,使骨盆血液循環(huán)順暢,還可以補充豐富的鈣和鎂,讓肌肉放松。

 調理4、從月經來的前3天到經期結束,所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影響血管收縮。白菜,苦瓜,白蘿卜也要加熱后才吃。

 如果你也備受痛經困擾,對于血塊有深深的恐懼,那就趕緊調理身體吧。不過有一點要注意,在調理身體過程中,要根據(jù)實際情況選擇調理方法,一旦問題嚴重,還是需要及早就醫(yī)。