這幾種原因造成經血發(fā)黑 女人要早知道

　　正常的經血顏色應該是略微發(fā)暗的紅色，有點粘稠的。但是我們很多女生在來月經的時候會發(fā)現經血有時候是鮮紅的，有時候還會出現黑色的，這時候有的女生往往就覺得沒什么問題而忽視這種情況的出現，其實經血的健康暗示了身體的健康，如果經血出現問題，說明身體這時候也出現了一些問題。

　　一、月經發(fā)黑很可能是這三種原因

　　1、月經不調引起的經血發(fā)黑

　　女性月經不調會是怎樣的呢?如果在月經期出現月經血量過多或者過少、月經周期提早或退后、月經顏色發(fā)紅或者發(fā)黑，都會是月經不調的一種表現，出現這些情況基本上都是婦科疾病引起的。如果月經顏色發(fā)黑，是因為女性患有陰道炎或宮頸糜爛。

　　2、護理不當引起的經血發(fā)黑

　　如果女性朋友在日常生活中不注意自己的身體健康，經常抽煙喝酒熬夜，不節(jié)制性生活，月經期盆浴等，是會造成經血顏色的一種異常，這個時候經血顏色大多都為黑色。

　　3、氣滯血瘀引發(fā)的經血發(fā)黑

　　中醫(yī)表明，女性的經血顏色如果發(fā)黑，基本上是氣滯血瘀的狀況，這種狀況是會造成女性月經期血量過多或過少，有黑色的血塊，出現腹痛等。

　　二、月經發(fā)黑的診斷

　　月經發(fā)黑氣血兩虛型：月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

　　月經發(fā)黑血寒型：經期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。

　　月經發(fā)黑血熱型：

　　實熱型：月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口干，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。

　　虛熱型：經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。清熱滋陰、調經止血。

　　氣滯血瘀型：月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

　　腎虛型：月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　三、月經發(fā)黑的預防

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預防感染

　　注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月經發(fā)黑激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質

　　通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激之物.氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　據統(tǒng)計女人一生要來月經四百多次，也就是說要流失的血液也特別多，但這并不是一件壞事。女人通過月經可以排出身體的毒素，而月經也象征著女人卵巢和子宮的健康和活力，所以女人應該在每次的月經期里善待自己，保持愉快的心情。