女人清洗身體時(shí)這些部位別忘了洗

 如何保養(yǎng)身體,對(duì)女性來(lái)說(shuō)真的是特別的重要了,每個(gè)人都是需要好好的了解的。作為女人,身體的清潔人人都很重視,有的女性每天都會(huì)清理自己身體,但有一些部位你不一定清理得到,小編提醒,女人身上有六大部位,一定每天都要清洗,以免因?yàn)樾l(wèi)生情況傷害我們的身體健康。那么女人哪些身體部位一定要洗呢?女人洗澡的注意事項(xiàng)有哪些呢?接下來(lái)為大家一一介紹,供大家參考。

 女人哪些身體部位一定要洗?

 1、外陰

 外陰是防止生殖道感染的第一門(mén)戶(hù),如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專(zhuān)家建議:要堅(jiān)持每天清洗外陰。

 正確的方法:每天清洗時(shí)先將專(zhuān)用洗盆清洗干凈,后放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放人盆中,煮沸5~10分鐘,待水冷至不燙手時(shí),洗滌外陰,這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護(hù)陰道自潔作用。

 2、乳房

 乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。專(zhuān)家指出,經(jīng)常使用香皂類(lèi)的清潔物品,會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞,促使細(xì)胞分裂增生。

 如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞,就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。

 若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品,則易堿化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層,并要恢復(fù)其酸化環(huán)境,則需要花費(fèi)一定時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí),還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)--油脂。

 因此,要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生,最好還是選擇溫開(kāi)水清洗。

 3、腳

 用熱水泡腳,可使血管擴(kuò)張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。人體足部的穴位很多,洗腳的過(guò)程也是穴位按摩的過(guò)程。睡前用熱水洗腳,既干凈衛(wèi)生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。

 冬季堅(jiān)持用熱水洗腳,對(duì)凍瘡也有一定的預(yù)防作用?；加惺甙Y和足部靜脈曲張的人,每晚用熱水洗腳,能減輕癥狀,易于入睡。當(dāng)然,洗腳水也不能太燙,以不超過(guò)45℃為宜。

 4、口腔

 人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,用這樣的水漱口,會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。

 5、臉

 每天都會(huì)洗臉,但女性洗臉最好用冷水洗,不僅利于衛(wèi)生,也利于美容。因?yàn)槔渌拇碳ぜ瓤筛纳泼娌康难貉h(huán),又可增強(qiáng)皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力,預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生,對(duì)神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以10℃左右為宜。

 6、腋窩

 很多人不太重視腋窩的清潔,但藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億~100億個(gè)。汗水本身并沒(méi)有異味,都是腋窩“?？汀?棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng),從而繁殖滋生大量細(xì)菌,由此產(chǎn)生難聞的氣味。

 腋窩出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤換衣就能消除,內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。因此,每天在洗澡的時(shí)候一定要仔細(xì)清洗腋窩,不要忽視了它。

 女人洗澡的五大注意事項(xiàng)

 1、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

 因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,可使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫。

 2、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

 無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。

 3、飽餐后不宜洗澡

 飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

 4、酒后不宜洗澡

 酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

 5、冷的刺激會(huì)引發(fā)感冒

 對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來(lái)抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒,由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,使得今年流感提前,應(yīng)及早預(yù)防感冒,洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。

 結(jié)語(yǔ):對(duì)身體的護(hù)理各位都要多用心了。洗澡的時(shí)候也是需要好的護(hù)理了。但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。