掉頭發(fā)是什么原因引起來的

 腎虛是得多注意保養(yǎng)了,生活中,出現(xiàn)這樣的情況也是比較多的。莫名其妙的掉發(fā),而且還是特別嚴(yán)重的那種。我們都知道,頭發(fā)如果不是秋季掉的話,在平時(shí)的生活中,出現(xiàn)掉發(fā)很嚴(yán)重的情況,這就要格外的注意了,有可能是腎虛了。這得進(jìn)行好好的保養(yǎng),否則對(duì)身體肯定是有危害的,掉發(fā)只是一種現(xiàn)象而已,就是提示你要好好的去醫(yī)院看看了。

掉頭發(fā)是腎虛嗎

 “腎虛的確會(huì)引起脫發(fā)?！睂＜医忉?中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,“腎藏精,主生殖,其華在發(fā)”。如果腎虛,全身的血液循環(huán)就疲軟,無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養(yǎng),漸漸萎縮,就會(huì)引起脫發(fā)。

 但脫發(fā)不一定腎虛,除了腎虛以外,濕熱、血虛、肝郁都可導(dǎo)致脫發(fā)。另外,脫發(fā)分為不同情況,有些脫發(fā)是病理性的脫發(fā),是由于疾病所致。

 有的脫發(fā)則是因?yàn)檫z傳或是激素原因所致,有的脫發(fā)則是斑禿,患者不但會(huì)有掉頭發(fā)的癥狀,嚴(yán)重時(shí)除了頭發(fā)其它部位的毛發(fā)也可能出現(xiàn)脫落。精神因素、真菌感染、遺傳、內(nèi)分泌等都會(huì)引起脫發(fā),甚至洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

 盲目補(bǔ)腎會(huì)給身體帶來一些不良后果,如口干舌燥、血壓升高、心煩易怒等。即使是腎虛,也分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥,就像火上澆油;如果是腎陽(yáng)虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥,就會(huì)雪上加霜,加重病情。所以掉發(fā)就補(bǔ)腎,是非常不理智的行為。

 臨床上脫發(fā)也是有標(biāo)準(zhǔn)的。正常情況下,成人每天掉30~100根頭發(fā)都是正常的,如果發(fā)現(xiàn)掉得明顯比平時(shí)多,而且持續(xù)的時(shí)間超過1~2個(gè)月,或者頭發(fā)成塊地掉,需要引起注意。

 掉頭發(fā)是什么原因

 1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

 生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少,失眠焦慮,使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),造成體內(nèi)環(huán)境惡化,身體營(yíng)養(yǎng)不良,毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

 2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)

 長(zhǎng)期接觸放射源,長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī),看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

 使用劣質(zhì)的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對(duì)發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重!請(qǐng)注意!

 還有長(zhǎng)時(shí)間不洗頭,導(dǎo)致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。

 3、身體疾病

 身體受病毒,高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會(huì)大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。

 另外過度肥胖,雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病,但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)。

 同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。

 4、遺傳性脫發(fā)

 遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思,這么稱呼比較直觀)。

 5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)

 生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,通宵玩游戲,導(dǎo)致新城代謝紊亂,機(jī)體運(yùn)作部正常。

 這些都會(huì)導(dǎo)致腎氣不足,而最終導(dǎo)致脫發(fā),掉發(fā)。

 經(jīng)常掉發(fā)吃什么好

 1、富含蛋白質(zhì)食物

 頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要,但是一些過度減肥的人,營(yíng)養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。

 2、含鐵的食物

 據(jù)臨床研討發(fā)生,有掉發(fā)局面的人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素的局面。所以,掉發(fā)病人可適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。

 3、含有維生素E的食物

 添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老,促成細(xì)胞的快速分裂,有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。

 4、含碘食物

 頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān),而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強(qiáng),有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。

 5、補(bǔ)腎類食物

 有些脫發(fā)的原因是因?yàn)榧膊∫鸬?一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的,這種情況也叫腎虛脫發(fā),腎虛脫發(fā)可以吃一些補(bǔ)腎的食物來調(diào)節(jié)一下,比如何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用。

 6、促血液循環(huán)食物

 頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)主要來自血液,當(dāng)血液循環(huán)不好的時(shí)候,頭發(fā)也容易缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā),因此可以吃一些補(bǔ)血、促血液循環(huán)的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。

結(jié)語(yǔ):脫發(fā)的厲害肯定是不利于健康的,掉發(fā)說明身體的機(jī)能在降低,不然不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的。這個(gè)時(shí)候,不要慌張,一定要好好去看看醫(yī)生,具體是什么引起的掉發(fā),大家也不要瞎猜疑了。以醫(yī)生的診斷為主,在出現(xiàn)掉發(fā)的情況時(shí)可以吃一些幫助抵抗脫發(fā)的食物,不僅可以預(yù)防脫發(fā)還能有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。