人體衰老的癥狀有哪些

　　衰老是我們每個人都要經(jīng)歷的，沒有誰能長生不老的。如果真的的長生不老也是非常的可怕的，人生短短數(shù)十載，過好每一天就是最幸福的，沒有遺憾，這一生也就知足了。那么，人體衰老的癥狀都有哪些，什么情況下，人就開始衰老了呢，感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看，多了解一下，對我們的認識也是有好處的。

　　人開始衰老的變化

　　眼睛容易疲勞

　　常眼睛干，一到晚上就看不清楚，對強光比較敏感等。

　　吃東西狀況多

　　因為腮腺分泌的唾液減少，易口干。由于吞咽、咀嚼能力變差、面部肌肉松弛，吃東西容易嗆到，進食速度慢，或抱怨食物煮太硬，咀嚼時常不小心咬到臉頰內側的肉等。

　　口味比以前重

　　人老后味蕾減少、嗅覺細胞退化，食物吃起來變得較無味。尤其對甜、咸感覺不敏感，煮菜容易煮得較咸，對甜食的接受度變高。

　　血壓比以往高

　　年齡增加后，動脈趨于硬化、狹窄且彈性較差，血壓會比過去高。加上腎功能隨年齡自然退化，影響排鈉的能力，血壓更容易因吃鹽霧而升高。

　　很多老年人都是高血壓的?？停诶先嘶忌细哐獕褐?，要注意飲食的攝入，定期的檢查身體，以免疾病的蔓延。

　　身高變矮、體重變輕

　　人老后椎間盤萎縮、骨密度變低，加上肌肉流失速度變快、細胞水分減少等，老人的身高、體重會逐漸比以往下降一些。

　　生病后，復原較慢

　　免疫功能會隨老化變差，受傷時，傷口愈合會比以前慢，感冒也需要較多天才會復原。

　　上廁所比以前久、次數(shù)變頻繁

　　因腸道肌肉較無力加上腸道神經(jīng)老化，人老后腸道蠕動減少，就容易有便秘、解便困難的狀況。此外，人變老后膀胱容量會稍微變少，且調控尿液的激素分泌變少，導致排尿頻繁，尤其夜間起來上廁所的次數(shù)變多。

　　走路速度變慢

　　因心肺功能下降，加上肌力萎縮、關節(jié)活動度變低，步伐會比以前小，快走時容易喘不上氣，或覺得累，想停下來休息。

　　當出現(xiàn)這些癥狀的時候，說明我們不能不服老了，這些都是變老后的正?，F(xiàn)象。下面小編給大家講講人在變老的時候，有哪些不尋常的變化是意味著疾病要發(fā)生。一起了解一下吧。

　　身體不好癥狀

　　1、輕微手抖

　　人老后神經(jīng)功能會輕度退化。研究統(tǒng)計，55歲以上的人，有40%會出現(xiàn)手抖癥狀。但95%以上并不會嚴重到影響日常生活。不過，有些手抖有可能是帕金森。一般來說，帕金森除手抖之外，通常還有四肢與表情僵硬、步伐緩慢、平衡感不佳的癥狀，身體看起來有點駝背，且手抖的狀況在靜止或活動時都會發(fā)生。

　　2、記憶力變差、反應遲鈍

　　年紀大后，因腦神經(jīng)傳導物質的減少，反應力會比以前稍慢，注意力較不集中，或偶爾忘記一些事。但大多數(shù)時候，記憶力不會變得比較差。如果發(fā)現(xiàn)長輩記性明顯變差，如常常才講過的事情又重復交代、忘記前一兩天發(fā)生過的事、忘記過去一向熟悉的事，且有情緒暴躁、奇怪舉動等表現(xiàn)，就要注意可能是老年癡呆。

　　3、經(jīng)常跌倒

　　雖然因為肌力不足、關節(jié)活動度變小、反應變慢等，都會使老人不小心跌倒或絆倒。但步伐不穩(wěn)也可能是由腦部神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題導致，像是腦中風、老年癡呆等，都有可能會造成手腳的不協(xié)調而跌倒。因此，當長輩跌倒，得確認跌倒時是否有頭暈、頭痛、肌肉突然無力、神經(jīng)麻痹的狀況。

　　4、容易疲勞、喘

　　人老后體力、心肺功能變差，有些老人從事以往習慣的活動，如買菜、爬樓梯、逛街等，會比較容易疲勞或氣喘吁吁。但喘與疲勞也是心臟病的癥狀之一，要提高警覺。尤其是女性，據(jù)統(tǒng)計，急性心肌梗塞的女性中，有超過七成曾出現(xiàn)氣喘、疲倦感、失眠、消化不良、焦慮的情況，反而沒有胸痛感。因此，若老人出現(xiàn)氣喘或疲勞的情況，不是在身體活動一陣子后才出現(xiàn)，且有呼吸急促、呼吸困難、無力感、胸悶的癥狀，最好還是去老年醫(yī)學科或心內科做檢查。

　　結語：衰老是自然規(guī)律，沒有誰能不老的，只是看她的保養(yǎng)如何了，所以，想要年輕一點，每天的保養(yǎng)還是必要的。當然，擁有年輕的心態(tài)才是最幸福的，童心未泯，真的是非常好了。好有，當身體在衰老的時候，我們也是需要多注意的，走路要當心，小心摔著了，咀嚼能力也會越來越差，會抱怨飯?zhí)?、總會咬到自己臉頰內側的肉。這些都是要慢慢的習慣的，老人年的養(yǎng)生也要多注意才是。