慢性胃腸炎怎么調(diào)理才好

 在現(xiàn)代社會(huì)中,飲食不規(guī)律、情緒壓力大,很多人都因此患上了慢性的腸胃炎,常常會(huì)感覺到腹痛、腹脹以及食欲很差的情況。慢性腸胃炎常常都會(huì)發(fā)作,所以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的方法很重要。那么患上了慢性腸胃炎應(yīng)該怎么辦呢?方法請(qǐng)從今天的文章里面找吧!

 慢性胃腸炎怎么辦

 注意飲食

 腸胃炎患者的腸胃的比較脆弱的,如果在飲食上面不注意,就可能會(huì)進(jìn)一步的給腸胃帶來壓力,導(dǎo)致病情加重,所以千萬別隨便亂吃東西。

 飲食上需要做到三餐定時(shí)定量,不吃刺激食物和難以消化的食物,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,另外咖啡和濃茶也會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,同樣不建議吃。

 保持精神愉快

 情緒對(duì)于我們的身體也有一定的影響,特別是腸胃,如果長(zhǎng)期處于非常緊張和低落的狀態(tài)下,腸胃炎會(huì)更加頻繁的發(fā)作。

 戒煙忌酒

 煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用,過量吸煙會(huì)導(dǎo)致膽汁反流。過量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

對(duì)胃黏膜有損傷的藥物

 長(zhǎng)期濫用此類藥物會(huì)使胃黏膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。

 積極治療口咽部感染灶

 勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

 慢性腸胃炎飲食禁忌

 柑橘汁

 酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會(huì)變得紅腫。如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。

 如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因?yàn)閿z入過量的糖會(huì)造成腹瀉。

 豆類

 豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細(xì)菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

 嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

 巧克力

 大量食用巧克力不但會(huì)帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松,使胃酸回流,刺激食道及咽部。

 西紅柿

 容易與胃腸酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃腸酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使胃腸內(nèi)壓力增強(qiáng),造成胃腸擴(kuò)張和胃腸痛。

 慢性胃腸炎什么癥狀

 胃口不好:飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

 飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感:病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律,腸胃炎的癥狀及治療,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。

 胃痛:經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作,疼痛在上腹偏右,有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療,這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

 貧血、消瘦、不思飲食:無胃病近期才出現(xiàn)的,且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕,因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>

 嘔吐、畏寒發(fā)熱:飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

 消化道癥狀:主要變現(xiàn)為腹脹、腹部疼痛。并且腹部間斷性的隱痛。勞累之后,受冷,且吃油膩的東西或者情緒波動(dòng)大癥狀更會(huì)明顯。大便的次數(shù)增多,每日要去幾次到十幾次,肛門下墜,大便不爽。

 慢性腸胃炎會(huì)給我們的身體帶來很多的痛苦,所以建議大家如果已經(jīng)患上了慢性胃腸炎必須要積極的去治療,其他的朋友要學(xué)會(huì)去預(yù)防。否則常常胃疼、胃脹、嘔吐和惡心,對(duì)于病人來說實(shí)在是太痛苦了。