花椒泡腳好處你知道有多少?

 現(xiàn)在已經(jīng)步入了寒風(fēng)瑟瑟的冬季了,你是不是感覺到冬天的示威了嗎?冬天很適合泡腳,不僅能夠驅(qū)寒還能緩解病癥。其實(shí),在中醫(yī)看來,花椒性溫,味辛,有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用于治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風(fēng)寒濕邪所致的關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病癥。花椒都能活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通,渾身暖融融的?；ń匪菽_既解乏,又利于睡眠,可以改善局部血液循環(huán),促進(jìn)代謝,驅(qū)除寒冷,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

 花椒泡腳的具體功效

 1、預(yù)防流感

 北京四大名醫(yī)之一施今墨生前就堅(jiān)持每晚用花椒水浴足,然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健。

 用花椒水泡腳,可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢,能調(diào)節(jié)人體機(jī)能,從而達(dá)到自我保健的效果。還可以增強(qiáng)人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力,可以起到非常好的驅(qū)寒、疏絡(luò)的作用,對于預(yù)防傷風(fēng)、感冒效果很好。再配合上涌泉穴進(jìn)行按摩,效果更佳。

2、驅(qū)寒祛濕

 花椒辛溫,是最佳的驅(qū)寒之物。堅(jiān)持用花椒泡腳,可以驅(qū)除五臟六腑的濕寒之氣。而在三伏時(shí)節(jié),堅(jiān)持每晚用花椒泡腳,驅(qū)寒通絡(luò)的功效將會(huì)加倍,并且能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)。有長期風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者和體質(zhì)虛寒的患者,都可以得到很好的緩解和治療的作用。

 3、緩解疲勞,改善睡眠

 中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單,用一個(gè)棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用,用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

 4、防止白發(fā)

 花椒的藥用價(jià)值還有很多的,像預(yù)防白發(fā)的發(fā)生。花椒泡腳不但能有效去除腳氣,殺菌止癢,還能促進(jìn)身體的血液循環(huán),祛除身上的虛汗,就能對抗衰老做到預(yù)防白發(fā)的功效。

5、治療瘙癢

 花椒泡腳也能治療瘙癢,取花椒15克,蛇床子30克,地膚子20克,把這三味放到盆里加上適當(dāng)?shù)拈_水,溫度也在能接受的范圍。每天晚上泡上一次,一次跑20到30分鐘左右。經(jīng)常泡腳,對于腳氣、下肢寒涼、皮膚瘙癢,經(jīng)常覺得腳面瘙癢,甚至騷破皮了還會(huì)出水患者來說,都有非常好的治療效果。

 花椒水泡腳的具體做法

 做法:主要就是用一個(gè)棉布包50克花椒。用繩系緊加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可。

 用量:50克花椒

 煎湯時(shí)間:用花椒煎湯40分鐘

 湯量:倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好

 泡腳時(shí)間:如果溫度適宜,可以泡洗一會(huì)兒。最好不要低于20分鐘,如果湯水涼了,可以預(yù)先留一些熱的,邊洗邊加熱水。

花椒水泡腳適應(yīng)癥:

 1、 對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;

 2、 對寒性體質(zhì)的因內(nèi)寒所致的長期腹瀉、畏寒等癥效果明顯;

 3、 對因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;

 4、 對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;

 5、 因其補(bǔ)肝腎和肺,所以還有通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等作用。

 花椒泡腳注意事項(xiàng)

 1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳;泡腳不要泡太久,20分鐘為佳;泡腳水不宜過燙,45度比較合適。

 2、特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥:身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,再加上天氣炎熱,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

 3、腳氣患者要小心感染:患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

 4、花椒泡腳不宜天天進(jìn)行,過度使用花椒水泡腳容易出現(xiàn)“肺火”上升,出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象,所以當(dāng)自我感覺病癥減輕時(shí),應(yīng)該稍微停止一段時(shí)間。

 5、花椒泡腳的時(shí)間不宜過長,以身體微微出汗為宜,不要等到出大汗的時(shí)候才停止。

 6、剛開始用花椒泡腳,或是寒性體質(zhì)的人群,最初不出汗,是體內(nèi)寒氣重的表現(xiàn),可以適量加熱水和增加泡腳次數(shù),直到出汗為止。

 結(jié)語:好了,到這里就是今天小編和大家說到的關(guān)于生活中一種調(diào)味品可以來泡腳,治療或者緩解病癥的相關(guān)內(nèi)容了。另外,小編在這里還想再次提醒大家的是,花椒辛溫,是最佳的驅(qū)寒之物。堅(jiān)持用花椒泡腳,可以驅(qū)除五臟六腑的濕寒之氣。而在三伏時(shí)節(jié),堅(jiān)持每晚用花椒泡腳,驅(qū)寒通絡(luò)的功效將會(huì)加倍,并且能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)。有長期風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者和體質(zhì)虛寒的患者,都可以得到很好的緩解和治療的作用。因此,大家趕緊快快泡腳吧!