經(jīng)期可以用艾草泡腳嗎

　　艾草是一種在人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷闹胁菟?，它的作用可是非常多的哦。但是是不是每一個(gè)都適合用艾草呢?同一個(gè)人在不同的生理狀況下是不是也同樣適用呢?而經(jīng)期作為女性的一種正常生理問題，經(jīng)期可以艾草泡腳嗎?

　　經(jīng)期可以艾草泡腳嗎

　　一般情況下，經(jīng)期是可以用艾葉泡腳的。艾葉是很常見的一種中草藥，它具有很好的功效與作用，經(jīng)期用艾葉泡腳對身體是有好處的。

　　艾葉具有溫經(jīng)散寒的功效，經(jīng)期用艾葉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血排出更流暢，而人體足部穴位本來就多，用熱水泡腳可以防止寒邪侵襲，如果加上艾葉泡腳，能很好緩解寒凝血淤型痛經(jīng)癥狀，還能有效緩解疲勞，改善睡眠。

　　艾葉泡腳可以改善月經(jīng)不調(diào)嗎

　　可以。

　　艾草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)和身體新陳代謝，有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，或經(jīng)期出現(xiàn)小腹冷痛，月經(jīng)滯后現(xiàn)象，用艾葉泡腳可以有效緩解這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，如果在泡腳的時(shí)候加適量紅花，改善血液循環(huán)的效果更加明顯。

　　經(jīng)期怎么用艾葉泡腳

　　取一小把艾葉用水煮開后倒入泡腳桶中，或者將艾葉洗凈后撕碎放入泡腳桶中，然后倒入開水將艾葉泡開，倒入適量溫水調(diào)節(jié)好水溫后用來泡腳，泡至全身微微出汗即可。每天臨睡前泡一次，一周泡個(gè)2到3次，全身血液循環(huán)加快，體內(nèi)熱量增加，子宮暖和了，痛經(jīng)癥狀慢慢就緩解了。

　　用艾葉泡腳一次泡多久好艾葉泡腳的時(shí)間不宜過長，一次15到30分鐘為宜，泡腳的時(shí)候，血液流向下肢，就會(huì)引起頭部供血不足，導(dǎo)致頭痛頭暈等不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　經(jīng)期用艾葉泡腳要注意什么

　　經(jīng)期用艾葉泡腳的時(shí)候可以搭配喝一些生姜紅糖水，可以更好的驅(qū)寒氣，又不用擔(dān)心泄氣。

　　艾葉泡腳不是人人都適合，經(jīng)期經(jīng)血量過多的話，最好不要用艾葉泡腳，以免導(dǎo)致經(jīng)血量增加。

　　泡腳的時(shí)候要注意控制水溫，不宜過燙，一般水溫控制在四十多度即可。

　　艾葉泡腳不需要天天泡，否則不但難以恢復(fù)健康，反而還容易適得其反，身體寒濕比較重的人群每周泡一次就可以了。

　　小編結(jié)語：以上內(nèi)容就是針對經(jīng)期可以艾草泡腳嗎這個(gè)問題而做出的較為專業(yè)，較為全面的解答啦!通過閱讀文章我們可以知道，艾草具有緩解疲勞，驅(qū)寒暖宮等功效，是女性非常好的調(diào)養(yǎng)品哦。而經(jīng)期只要注意相關(guān)的問題，依舊是可以用艾草泡腳的哦。