胸部越來(lái)越小究竟怎么回事呢
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),我們還是得認(rèn)真了解自己的身體了,到底怎么更好的護(hù)理胸部呢,不少女人都十分的疑惑:為什么別人的胸部那么的傲人,而自己的卻始終沒(méi)有發(fā)育好呢?那么下面這些原因你可以了解一下。
專(zhuān)家稱(chēng),胸小的原因主要受激素、遺傳、疾病、生活習(xí)慣等影響,是各種因素的綜合。研究表明,關(guān)于單純發(fā)育不良的,可以經(jīng)過(guò)藥物、飲食、推拿、鍛煉等進(jìn)行矯治。

影響胸部發(fā)育的壞習(xí)慣
1、水分喝太少
水分可促進(jìn)人體新陳代謝,也能潤(rùn)澤肌膚,對(duì)乳房發(fā)育有其幫助,若水分?jǐn)z取太少,乳房肌膚容易干燥、松弛,也會(huì)影響胸部大小。
2、激烈性節(jié)食
許多女性為減重而采行激烈的斷食或節(jié)食法,人體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),雖然短期內(nèi)的體重快速下降,但胸部因結(jié)構(gòu)中的脂肪和膠原蛋白大量流失,營(yíng)養(yǎng)不良造成肌膚萎縮、松弛,故常有人減重后發(fā)現(xiàn)胸部也跟著縮水了。
3、完全不吃油
脂肪是決定乳房大小的要件之一,適量攝取脂肪可保持胸部的豐滿,若飲食完全缺乏油脂,乳房容易因營(yíng)養(yǎng)不良而逐漸萎縮、松弛甚至下垂。
4、咖啡因過(guò)量
研究發(fā)現(xiàn),女性每天喝咖啡超過(guò)3杯,咖啡因攝取過(guò)量,可能因體內(nèi)荷爾蒙改變,胸部出現(xiàn)些微變小的情況。
5、喜歡用很熱的水洗
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來(lái)越干,使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。
6、喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦,水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
7、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤
許多女性買(mǎi)胸罩試都不試就買(mǎi)回家了,其實(shí),過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼,試過(guò)之后再買(mǎi)。穿胸罩時(shí),也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里,使之顯得充實(shí)飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來(lái)越小。
此外,選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房,它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下 半部分,垂直的胸帶可以將胸線抬高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴(kuò)或扁平的女 性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
8、趴著睡覺(jué)

偶爾一次趴著睡覺(jué)沒(méi)什么關(guān)系,但是長(zhǎng)期面朝下睡眠,女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓,導(dǎo)致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò),乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生,補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭。
9、運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣
在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)時(shí),如果不穿運(yùn)動(dòng)型胸圍,胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng),使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害。據(jù)統(tǒng)計(jì),有五成受訪女性不知道胸部在運(yùn)動(dòng)時(shí)的劇烈搖晃會(huì)傷及乳房的彈性纖維組織,導(dǎo)致胸部松弛下垂。
哪些方法可以豐胸
1、穿支撐內(nèi)衣
這一點(diǎn)對(duì)那些松弛下垂型尤為重要。豐胸達(dá)人說(shuō),好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去,讓你的罩杯立刻大兩個(gè)級(jí)別。記住睡覺(jué)得時(shí)候不用穿內(nèi)衣,可以讓身體放松,也有助于夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養(yǎng)肝的作用。
2、每周按摩兩次
一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以預(yù)防老化,常保美貌,又可以活絡(luò)氣血,預(yù)防乳腺疾病呢!正確的按摩手法是:四個(gè)手指并攏,拇指分開(kāi),兩手握住兩側(cè)乳房,從外側(cè)向中心順著乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同時(shí)向中間推。如果是下垂的,則同時(shí)向上推。注意不要太用力,一般5至10分鐘,感覺(jué)微漲熱即可。
3、學(xué)會(huì)吃點(diǎn)紅棗
紅棗對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō),都是很好的補(bǔ)品,豐胸達(dá)人說(shuō),它能滋陰補(bǔ)燥,補(bǔ)血養(yǎng)顏。一般每日量以3--9克為宜,把它敲成小碎塊,放在鍋?zhàn)永镏蟪烧吵頎钜后w,可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。這是非常傳統(tǒng)的補(bǔ)法,補(bǔ)充膠原蛋白,補(bǔ)充血?dú)?,補(bǔ)充體力,治療痛經(jīng),效果顯著。只是它非常難喝,會(huì)有動(dòng)物臟器的腥味,但是美也是有代價(jià)的。
不過(guò)陽(yáng)虛者,愛(ài)上火、過(guò)敏體質(zhì)的人不適合服用紅棗,經(jīng)期或者感冒咳嗽時(shí)也不適合吃。
4、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng)
很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量,其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。
拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作,和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作,可以減少外擴(kuò),消除蝴蝶袖,提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次,側(cè)面20次)
5、不亂用豐胸產(chǎn)品
盡管很多產(chǎn)品都聲稱(chēng)不含激素,包括一些中草藥配方的產(chǎn)品,事實(shí)上,不含激素的產(chǎn)品不可能見(jiàn)效特別快的。亂在乳房區(qū)域用激素,停用后會(huì)反彈,而且造成內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)各種乳房疾病,胸腺纖維瘤等。如何鑒別含激素的產(chǎn)品?含激素的產(chǎn)品用后會(huì)使乳頭、乳暈發(fā)黑,而且可能會(huì)影響月經(jīng)周期,皮膚也會(huì)變暗。
結(jié)語(yǔ):看完上文的介紹,我們真的是要認(rèn)真,胸部怎么豐胸,如何保養(yǎng)胸部,上文都介紹了,紅棗對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō),都是很好的補(bǔ)品,豐胸達(dá)人說(shuō),它能滋陰補(bǔ)燥,補(bǔ)血養(yǎng)顏。希望大家都要多看看文章的介紹了。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 如何減肥才正確?這樣減肥小心你的胸部越來(lái)越小
- 胸部為什么會(huì)越來(lái)越小 這6點(diǎn)要小心中招
- 小心錯(cuò)誤豐胸按摩法 讓胸部越來(lái)越小
- 指甲蓋越來(lái)越小是怎么回事
- 乳房有硬塊究竟怎么回事呢
- 小孩容易感冒究竟怎么回事
- 胎兒過(guò)小這究竟怎么回事呢
- 胸部乳暈大是怎么回事
- 什么是胎停育 這究竟怎么回事呢
- 寶寶哭鬧不停究竟怎么回事呢
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國(guó)家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺(jué)為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺(jué)有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺(jué)是什么原因