秋天干燥，保護(hù)好你的皮膚

　　秋天抹去了炎熱，卻帶來(lái)了干燥。很多人一到這個(gè)季節(jié)，手足部就開(kāi)始出現(xiàn)倒刺和皸裂。對(duì)于秋季預(yù)防皮膚皸裂不妨試試以下方法。

　　1)勞動(dòng)后洗凈手足，注意手和足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹?，外搽一些油脂性的護(hù)膚品。戶(hù)外作業(yè)時(shí)，戴好防護(hù)手套。

　　2)秋季預(yù)防皮膚皸裂，生活中飲食要多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。易發(fā)生手足皸裂的患者在干燥寒冷的季節(jié)應(yīng)適當(dāng)吃些含油脂高的食品。

　　3)搓手掌。雙手抱拳，雙手從虎口接合、捏緊，再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)，直到兩只手感到暖烘烘的。經(jīng)常搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。

　　秋天天氣干燥，所以我們的皮膚要作為重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，秋季預(yù)防皮膚皸裂要從早入手，否則就要后悔莫及嘍。