男性春季養(yǎng)腎應(yīng)常搓八個(gè)穴位

　　現(xiàn)代的男性朋友生活作息多是不規(guī)律的，熬夜、酗酒這些不良習(xí)慣導(dǎo)致很多男人身體早早的出現(xiàn)一些問題，尤其是腎虛癥狀頻現(xiàn)讓男人很苦惱。春季是個(gè)補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī)，常搓搓以下八個(gè)身體部位，對養(yǎng)腎好處多多。>>>男人患有高血壓前的征兆

　　搓腰眼：溫煦腎陽

　　腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼居“帶脈”，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

　　搓腳心：補(bǔ)腦益腎

　　人體在腳心上反射區(qū)較多，經(jīng)常搓腳心能起到補(bǔ)腦益腎、益智安神、活血通絡(luò)的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。

　　委中穴：防性欲下降

　　膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時(shí)對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

　　腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

　　腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對性冷感有幫助。

　　天柱穴：提高性欲

　　天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會(huì)有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達(dá)到前戲的效果。

　　膈俞穴：喚醒性感覺

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍ǎ部梢杂檬种赴茨﹄跤嵫?，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。

　　承扶穴：增加性感受力

　　承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力。

　　命門穴：平衡性能力

　　命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動(dòng)數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。