女性痛經(jīng)要遠離巧克力

　　巧克力是女性偏愛的食品，而且有不少女性還會認為巧克力可以起到緩解痛經(jīng)的作用。其實這是錯誤的觀點。

　　對于痛經(jīng)有不少女性都缺乏足夠的重視，認為痛經(jīng)是經(jīng)期的一種正常反應(yīng)，忍幾天也就過去了，其實這是一種不正確的認識。出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)或者癥狀較輕的話可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物調(diào)理，但重度痛經(jīng)無法通過止痛藥解除疼痛，有器質(zhì)性疾病的可能，如子宮內(nèi)膜異位癥等，應(yīng)到醫(yī)院進行全面的檢查并遵照醫(yī)囑積極治療。

　　專家指出，緩解痛經(jīng)不可吃巧克力，痛經(jīng)吃巧克力會造成情緒，另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，加重痛經(jīng)的癥狀。通常痛經(jīng)患者在經(jīng)前3～5天，飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷食品，以免刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

　　吃巧克力不會對痛經(jīng)癥狀有任何的緩解作用，而且痛經(jīng)時是不可以吃巧克力的。因此女性在痛經(jīng)時應(yīng)科學(xué)的選擇食物緩解痛經(jīng)的癥狀。