洗漱規(guī)則您知道多少呢？

??? 人每天都要進行洗漱,這不僅是清潔問題更是對外貌美觀的一種整理.不過,洗漱雖說簡單,其實也蘊含著很多細節(jié),正確的洗漱方式有保健的功效,而錯誤的手段可能會對人體造成傷害.??? 針對洗漱上的保健工作,專家從以下幾個方面進行了說明:??? 刷牙洗臉擦身??? 晚上刷牙要比早起刷牙更重要,在清除口腔殘留異物外還能更好地保護牙齒,還能提高睡眠質量.另外洗臉和擦身在清潔皮膚的同時也能起到促進睡眠的作用.??? 梳頭??? 人的頭部有很多的穴位,經(jīng)常梳理可以起到按摩作用,具有平肝、熄風、止痛明目、開竅守神等功效.每天晚上睡覺前用雙手的手指梳理頭部,直到頭皮發(fā)紅發(fā)熱為止,這樣可以使頭部的血液循環(huán)更順暢,能夠增強記憶力,使大腦思維更加活躍,另外還可以起到保護頭發(fā)、滋養(yǎng)發(fā)根、防止脫發(fā)掉發(fā),還有助于睡眠.